2~3歲的孩子每日應該進行步行鍛鍊。敢初可走150~200米，到歲的時候，就可以步行250~300米了。可以提醒母親，早上送孩子人園早點出門，領著孩子步行到保育園，途中避免讓孩子過多出汗，衣服可氣溫進行增減。如果能在園外散步，到達目的地以後，讓孩子在乾燥的方坐下來充分休息，然後再領回來。

衣服穿薄穿厚，什麼程度合適，要仔細詢問一下母親。這要根據個人的情況決定，而不是規定冬天幾歲的孩子穿幾件。園內的暖氣熱度、活動的方法不同，穿的多少也應不一樣。保育員應根據每個孩子的出汗程度進行增減。穿薄衣服，大小便方便，但也不要圖保育園省事，來強制孩子一律穿薄衣服或者赤身裸體。

氣溫不太低時，儘量讓孩子到屋外玩耍。每天最好要有5個小時本室外度過。可以充分利用沙場、鞦韆、攀登架、三輪車等來進行戶外遊戲。

此外每週至少上3次體操課，每次15~18分鐘。2~3歲的孩子已經能夠完成集體的共同活動了，這時可以組成10~12人的小組，讓他們集體遊戲。

步行和攀登運動 讓孩子在寬20釐米長2~2.5米.一側高30-35釐米的斜面上行走。快到3歲時，寬可縮為15釐米。

在地板或地面上用粉筆畫一條寬30米的筆直的小道，讓孩子兩手伸平行走。快到3歲時，可畫成彎曲盤旋的小路讓他們行走。讓孩子上下20裡米以後逐漸加高為25釐米的臺階。讓該子跨越高於地板或地面20-30釐米的橫杆或繩子（以後逐步提高到30~35釐米）。

可在庭院裡堆出一個小土堆，讓孩子跑上跑下。

可讓孩子在梯子或肋木上爬上爬下，熟練後，再玩攀登架。

到了3歲，學會站著上鞦韆。

到了2歲半，可讓孩子練習用腳尖和用腳後跟行走，為使姿勢好看，還可將兩手交叉放在背後挺著胸走路。

投球運動在距離孩子80~120釐米，與孩子眼睛等高處，放一個直徑40釐米的小筐，讓孩子往裡投放小球。

在距離孩子80~120釐米，與孩子眼睛等高處，掛一個網，讓孩子向網裡投球。

快到3歲的孩子，可讓他們在地板上滾排球，讓球在距離孩子2-3米遠處、間隔為40釐米的椅子中間滾過。

全身運動讓孩子排坐在椅子上傳球，或讓孩子並排騎在平衡木上從頭頂上將球傳給後面的孩子。

讓兩個孩子抬著1個體操圈，時而站立，時而坐下。

讓孩子做俯臥撐運動。

讓孩子仰臥，做腳蹬腳踏車踏板運動。像蟲子打滾一樣，在房間內翻跟頭。

四肢在地上，沿著粉筆畫的線爬行。