小朋友“肺臟嬌嫩，脾胃常常不足”，因此很容易受到風寒等外部干擾，導致咳嗽。與此同時，小朋友因為對食物的控制能力比較弱，在日常生活中很容易暴飲暴食，從而導致脾胃功能失調，進而引起便秘、腹脹、口臭、地圖舌等積食及腹瀉症狀。

春節走親訪友，小朋友更是被投餵的高峰期，這段期間家長對孩子的飲食餵養難免會忽略，從而導致孩子脾胃受損，免疫力下降。因此在寒假尤其是春節後的這一段時間，一定要把好寶寶的餵養關，儘量避免小朋友出現積食、腹瀉等腸胃不適。

首先，要避免對小朋友進行過度滋補

春節期間小朋友飲食本身就比較豐富，建議停止對小朋友進行滋補類湯水的投餵。多對孩子進行蔬菜水果的投餵。除此之外還要及時對孩子進行觀察，看到小朋友的大便、口氣或者是睡眠有異樣，要及時判斷小朋友是否積食，並進行相應的措施。

第二，可以做一些助消化的食療方輔助消化

小朋友過節期間不建議持續喝滋補湯，但可以做一些輔助消化的食療方。尤其是發現孩子肚子漲、總是打嗝，此時可以用白蘿蔔煮粥或者是煮湯，煮好後將白蘿蔔撈出即可食用。

第三，儘量避免給小朋友濫用腸道菌群類藥物

小朋友並沒有建立正常的腸道菌群，如果在短期內飲食變化較大或者是食量猛增，腸道環境在短時間內改變過快會使得腸道菌群無法做出及時的調整從而引發小朋友積食或腹瀉。如果此時濫用腸道菌群類藥物，會加重腸道菌群受損從而更加影響小朋友腸道菌群的正常發育。

小朋友特殊的生長髮育階段導致他們的脾胃相比大人格外敏感，尤其是春節期間食物比較油膩，滋補較重，家長給孩子控制好飲食是十分有必要的。

因此，在寒假期間一定要按時對孩子進行餵養，三餐搭配均衡的同時可適當減少滋補物的餵養並增加蔬菜蔬果，保證小朋友的腸胃健康，過一個開心健康的寒假。