產婦在月子期間還有一個重要的作用就是產奶，所以在月子期間也需要多吃一點催奶的食物，一般來說都是多喝一點湯來進行催奶的，催奶不應該只考慮量，質也非常重要，湯裡的營養僅僅是湯料的20%左右，所以科學的觀點是湯汁要吃，料更不能捨棄。比如說應該多喝一點魚湯，排骨湯之類的食物。少鹽少調料。

產後1一2天以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主好消化的食物。2至3天可吃些稀、軟、爛的半流質食物。3至4天就可以吃普通飲食了，注意補充優質蛋白質，各種維生素和微量元素，這樣方能有效保證乳母和嬰兒的營養充足。每個人的身體素質不一樣。看情況而定。

坐月子注意事項：1、坐月子冬季時房屋溫度保持25度左右；2、房屋要保持通風，不能閉塞；3、坐月子時產婦可用溫水沖澡，但不可盆浴。

我們這裡坐月子。一般是糯米酒煮雞蛋。清燉雞。鯉魚湯。燉豬蹄等等