陪孩子在家上網課，實在是太難了！孩子都要愛上電腦和手機了！

疫情改變了許多孩子與家長的居家學習生活，原本被視為“洪水猛獸”的手機、ipad、電腦等等電子產品，現在卻成了孩子的生活必需品。

這種巨大心理轉變，也讓我這樣的媽媽難免“懷疑人生”，畢竟從當媽開始，我接受的理論就是：玩手機會“毀”了孩子。

然而時代變遷太快，電子和資訊化的飛速發展，未來孩子們的競爭環境也在潛移默化地改變著。

換在好些年前，我們可能會說玩手機和不玩手機的孩子，10年以後的差距就是一個輟學打工、一個考上心儀大學。

對於朵朵和豆豆這樣習慣了被各種電子產品包圍的生活的孩子，未來更多的可能是：

能正確“玩”手機的孩子和不讓碰手機的孩子，在未來10年裡會產生質的差距。

身為家長，我們應該努力讓電子產品成為孩子適應新時代生活的“好用工具”，為孩子未來競爭力添磚加瓦。

電子產品是孩子的學習工具

在討論如何改變孩子沉迷電子產品的現狀前，我想先跟大家聊聊一個問題：現代生活中，電子產品對孩子們來說，真的是萬惡之源嗎？

換在好幾年前朵朵出生沒多久的時候，我的回答大概是肯定的——對，各種育兒書籍和科普知識裡，都在強調電子產品的危害。

羅列起來，所有電子產品似乎都成了對孩子不好的物品，只要孩子提前接觸了，那就是爸爸媽媽“違反科學育兒法”。

但是隨著朵朵大了一點，我開始發現，我好像沒有辦法做到禁止她接觸各種電子產品。

給朵朵做各種學科啟蒙、英語“磨耳朵”的時候，不可能避開電子產品，之前帶朵朵學少兒程式設計，她更是ipad和電腦離不了。

對孩子來說，這些帶著亮晶晶螢幕的“盒子們”成為了他們生活的一部分。

特別是去年的疫情，全國大大小小的學生們都只能宅在家中，他們繼續學業的方式，都是透過各種電子產品遠端學習。

家長們第一次反應過來，之前他們千防萬防的手機、平板、電腦，突然間變成了孩子學習和社交最重要的工具。

無論是每天學校裡的課程進入了“數碼時代”，體育、音樂、美術這樣的互動課也能被放進這個小螢幕裡。

就連和見不上面的同學朋友聯絡感情，都需要隔著螢幕了。

一開始，我挺焦慮的，孩子一天用這麼久的電子產品，眼睛怎麼保護？注意力會不會開始下降？

然而他們這一代孩子，是伴著高度的資訊化出生成長，他們天然就與電子產品共同成長、迭代、發展。

他們已經非常習慣生活中見到各種“亮晶晶”的螢幕和大小不一的“盒子”，孩子的觀察力讓他們知道，這些東西與自己息息相關。

況且，工具本身沒有好壞，是使用方法決定了它們是會惠利使用者，還是傷害使用者。

設定合理的使用規則、給予孩子合理的使用引導，可能效果會比直接要求孩子統統“不許用”更好。

孩子可能拿著手機玩遊戲、刷影片，但如果家長主動進行引導，手機也會成為孩子獲取知識、學習的幫手。

所以我們該做的，是思考更現實可靠的方法緩解孩子使用電子產品的副作用，最大程度發揮電子產品對孩子學習和生活的正面效果。

電子產品後遺症可以規避

我們再來看看最被家長們唸叨的“電子產品二宗罪”。

首先是電子產品會傷害孩子的視力。在有些家長眼裡，孩子一旦近視，那就必是電子產品的原罪。

相信大多數寶媽都和我一樣，聽過那個“孩子7歲前不要用電子產品”的要求。

但實際上，孩子的過早近視，其原因是複雜而多方交叉的，電子屏藍光也好、容易導致沉迷也好，歸根到底並非真正的主因。

根據權威機構的研究調查，影響雙眼視力的最直接因素，是視覺疲勞，也就是通俗說的用眼過度。

電子產品普遍的亮屏藍光，在光線不足的情況下會加重這種疲勞，但本質原因是使用環境過暗，藍光刺激眼睛。

而孩子太過沉迷電子產品，或是姿勢不對，螢幕與眼睛太近，導致長時間專注用眼引起視覺疲勞。

這樣的情況也非電子產品一家獨有，孩子看書、學習、玩玩具、畫畫等等，只要時間和姿勢不合理，風險並不比電子產品小。

與其歸罪於電子產品導致孩子近視，還不如正視問題，儘量讓孩子科學地使用電子產品：跟寫字看書一樣的規矩，孩子使用電子產品時需要保持正確姿勢，與螢幕相距適當距離，同時保證周圍採光適中，螢幕亮度儘量選擇中等。

其次，無論孩子是用平板、電腦來學習上網課，還是單純地娛樂使用，都應該注意間隔時間。

學齡期每隔半小時讓孩子休息十分鐘，3歲到學齡前則每15分鐘做一個間隔。

放鬆雙眼和大腦，最好能進行一些簡單的小運動，畢竟缺乏體育鍛煉，也是導致孩子近視的罪魁禍首之一。

毀掉孩子的不是手機，是家長的懶惰

對許多家長來說手機遊戲就如同“洪水猛獸”一般。這大概是因為各種手機遊戲做得太成功了，常常讓孩子們不可自拔！

但就我自己的感受，孩子真正沉迷遊戲的原因，有時候不在於遊戲本身，而是遊戲背後的“社交需求”。

在一個班裡，只要一個孩子開始做一件事，就會吸引其他同學跟風。

作為方便的通訊工具，孩子們自己也免不了需要用手機電腦來保持和同齡人的社交聯絡。

家長簡單粗暴剝奪孩子在這方面的權力，是很容易讓孩子心理上產生落差，讓孩子被動變得不合群被孤立。

這種時候，家長應該做的，是儘量為孩子提供其他的同齡人社交渠道，用更多面對面的，適合孩子喜好的活動，抵消這種“線上社交”的旺盛需求。

定期帶孩子參加諸如球類、踏青、夏令營之類的戶外活動，讓孩子有更多渠道認識更多同齡人，不再拘泥於小圈子中的線上社交。

實際上許多開發在手機端的益智類兒童遊戲，對孩子既有吸引力，又能讓孩子在遊戲裡鍛鍊各種能力。

就拿一直是熱門話題的兒童程式設計來說，不僅程式設計教育被納入了中小學課程，還出現了被蘋果CEO誇讚的8歲就自主開發app的上海小學生：

這個8歲就能跟著爸爸一起程式設計開發app的小男孩，最開始也是從簡單的程式設計遊戲入門。

爸爸帶著他，在小小的手機和ipad上，一會兒堆積木一會兒通關卡，在遊戲中一點點耳濡目染各種程式設計知識。

如果我們能引導孩子們去合理地玩這樣的遊戲，甚至讓孩子願意在這樣的遊戲競爭裡適度合理地展開良性社交，才是真正讓它們變為“育兒好工具”的正路。

就像手機本身並非“壞東西”，手機遊戲的好壞，也取決於我們的選擇。

孩子沒有明晰的判斷能力，那麼就應該由我們成年人來為其過濾選擇，取其精華去其糟粕。

很多時候不是手機毀了孩子，而是家長的懶惰毀了孩子。

兜兜轉轉才發現，時代與技術進步得太快了，如今的環境裡如果還固執著讓孩子“遮蔽”電子產品，太不現實了。

電子產品這一把雙刃劍，掌握在所有勞心勞力的家長手中，如何避害而取利，是個既充滿挑戰、亦考驗大家智慧的問題。

當可預見的10年後，“不玩手機”已經不能成為孩子成長的優勢，甚至會讓孩子落後於同齡人時。

我們就該認真思考現在給孩子“禁止手機”的合理與否。

來說說你對孩子使用電子產品的看法吧，或者分享你的最優解給更多的寶媽寶爸們吧。