懷孕前的注意事項有以下幾點。

首先，如果有可能的話，夫妻雙方應該到醫院裡做一個體檢。過去是強制婚檢，能夠發現很多疾病，現在是自願婚檢，有些人就把這道程式給省略了。這是不對的。因為有很多疾病，我們自己感覺不到，需要醫生檢查才能發現。

其次，在備孕前三個月開始，就應該口服小劑量葉酸，每天0.4毫克。這是目前發現的一個能夠預防胎兒先天畸形的最有效的方法，有些特殊人群還需要增加葉酸的攝入量。

第三，有甲狀腺疾病者，尤其是有甲狀腺功能減退的人，應該糾正甲狀腺功能狀態以後，才能備孕。因為甲減的人懷孕，假如沒有糾正的話，容易影響下一代的神經發育。這是一個非常重要的問題。

第四，男方應該穿寬鬆的內褲，戒菸戒酒戒藥，積極鍛鍊身體，運動、減肥，脫離高溫的環境，這樣可以提高精子的質量。無論男女，從事有毒有害工作的人，應該暫時脫離有毒有害環境。另外，不能隨便用藥，尤其是不要隨便使用利巴韋林，不要過量使用維生素A，也不要使用異維A酸和阿維A。這兩個產品往往用在痘痘的治療中，使用前要特別注意。

做到了以上這幾點，基本上就夠了。