看到有小寶寶安靜地坐在兒童餐椅上認認真真地吃飯，我們總忍不住羨慕，因為大多數寶寶在吃飯的時候，都會弄得家裡雞飛狗跳！不僅要喂著吃還得哄著吃，吃一頓飯，比打仗還要艱難。

為什麼有的小寶寶能安靜地獨立吃飯，而有些小朋友卻不能呢？其實問題並不出在孩子身上，而是出在大人身上。在孩子想要獨立吃飯的時候，我們家長疏忽了，導致孩子失去了自行吃飯的興趣。

當孩子想要獨立吃飯時，會釋放出哪些訊號？

訊號1：寶寶能自己抓起食物，送到嘴巴里；

訊號2：大人吃飯的時候，小傢伙會盯著你的勺子或者筷子目不轉睛地看；

訊號3：寶媽在給寶寶餵飯時，寶寶有時會上手搶你手裡的筷子或者勺子；

訊號4：寶寶會模仿大人的樣子用勺子、或者筷子吃飯。

學習吃飯是一個循序漸進且需要練習的過程，在這個階段作為家長我們需要做些什麼來幫助孩子呢？

1、鼓勵孩子獨立進食

當孩子你喂孩子吃飯的時候，孩子開始扒拉碗、勺子，甚至手抓著食物往嘴裡塞。家長不要訓斥孩子，可以適當讓孩子嘗試。儘管最開始的時候孩子會將食物撒得到處都是，但你會逐漸地發現，孩子吃飯會變得越來越好。

2、準備手指食物

當孩子扒拉碗筷，抓起食物往嘴巴里塞的時候，家長就可以考慮準備些手指食物讓孩子吃了。如紅薯塊、蘋果塊、胡蘿蔔條等能讓孩子手指抓住的食物，不僅能讓孩子鍛鍊自己吃飯還能鍛鍊手部協調能力。

3、食物多樣化

家長可以變著花樣為孩子準備食物，提高孩子對食物的興趣。同時小時候接觸的食物越是豐富，以後挑食的可能越小。但是注意新增食物新品類時，一定要慎重，一樣一樣地嘗試，確定不過敏後再新增新的品種。

4、良好的進餐氛圍

在進餐過程中不看電視，不吵架，讓孩子專心吃飯，不用外事爭奪孩子的注意力。同時，用孩子喜歡的餐具，也會增加孩子對進食的興趣。