很多媽媽都特別奉行“寶寶3歲就該自己睡”的原則。

這個說法其實是來源於不明來源的道聽途說：幾十年前，很多外國的孩子，一出生就和父母分開睡了，美其名曰“這樣可以讓孩子變得獨立、聽話、不粘人”。

但是後來，很多媽媽發現，過早和孩子分床、分房睡，導致了更多意想不到的問題，比如：孩子變得怕黑、膽小，不願意搭理父母等等。

那麼究竟父母應該何時和孩子分開睡比較好呢？

三歲以內的孩子必須跟媽媽

李玫瑾教授曾開設過一個講座，主題為：為什麼三歲以內的孩子必須跟媽媽睡？

在這個講座中，李玫瑾通過各種例項進行講解，以兒童身體成長髮育為著手點，細緻劃分不同年齡階段的不同心理特徵，他表示分房睡有助於培養孩子的獨立性，但是過早分房的話，則會給孩子心靈帶來創傷。

2歲的小姑娘洋洋最近就是被迫分床睡覺。洋洋媽媽說：3月中旬開始讓洋洋自己睡覺，目的是為了鍛鍊孩子的獨立能力，但是卻沒有想到會引起孩子這麼大的反應：從一開始大哭大鬧，到後來不願意和父母說話，也不知道該怎麼辦？

其實，這些都是在反映他們的心理態度，洋洋媽媽也是這兩天和洋洋聊天才明白，原來在孩子內心深處以為母親要拋棄自己，從而引出了內心深處的害怕感。

的確如此，李玫瑾教授表示，孩子分開睡覺固然重要，但是父母應該重視孩子的階段性，三歲之前儘量不要單獨睡，因為孩子在母體時，與母親親密感極強，對某些人有著強烈的依賴意識，他們習慣於母體的心跳和聲音，並且這種依戀情緒也會持續延長時間。

曾經嘗試過幾次，可是無一例外的都失敗了，每次答應的好好的，可是一走到自己的房間，她都會臨時變卦，然後要回到我身邊睡覺。

有一次我好不容易將她哄睡著了，但她半夜起來又哭喊著說：怕黑，一個人睡覺太可怕了……

其實這正是孩子在告訴媽媽“我還沒準備好”，孩子可能會怕黑、怕獨處、怕各種他擔心的事情發生……這時，與其強迫孩子接受，不如順其自然。

那麼孩子究竟幾歲和父母分開睡呢？我們可以看看馬伊琍的做法。

馬伊琍曾經在微博提及女兒愛馬在得知同學自己單獨睡覺後，愉快地提出自己也要跟媽媽分房睡，並很快習慣了。

孩子終有一天會長大，當他們做好準備的時候，就會有足夠的能力去應對新的狀況、新的成長。

正如伊能靜曾經在微博中說的那樣：

孩子遲早都會的事，為什麼那麼著急？

有心理學家指出：10歲前，父母和孩子分開睡，就不晚！

美國兒科醫生Lane France對於讓孩子獨立睡眠的建議是：這主要取決於父母和寶寶互相是否能適應。

比如孩子在換衣服的時候開始避開家人了，比如孩子洗澡的時候要自己洗，不要爸爸媽媽幫忙了。碰到這種情況，父母就要及時讓孩子分床獨立睡，因為他們已經有了明顯的性別意識。

到這個時候，他們渴望分開睡了。因為他們更希望有自己的獨立空間，在睡前的時候能更加自我，這些也是他們心理獨立成長的必要過程。

另外，在恰當的時間讓孩子分床、分房，其實也是在為夫妻相處創造良好的條件。讓孩子分床，夫妻倆能夠更好地進行溝通，對增進雙方感情非常有利。

總之，孩子和父母分開睡是一個循序漸進的過程，可能會有反覆，家長不可操之過急。

那麼，父母和孩子分開睡要注意些什麼？如何才能沒有後顧之憂？

入睡前，對孩子進行愛撫

對於已經適應爸爸媽媽陪伴的孩子來說，難免會不願意單獨睡，甚至會產生恐懼、孤獨的心理情緒。因此，孩子入睡前，父母可以通過講睡前故事、多加愛撫來讓孩子愉快的進入夢鄉。

這主要是讓孩子感覺即使分床了，爸媽還是那個疼愛自己的爸媽，自己還是那個被愛著的孩子，更利於他們接受跟父母分開睡的事實。

圖片來源：新浪網

床應有防護措施

讓孩子單獨睡眠時，注意床離地面不要太高，以確保孩子萬一不慎掉到地上也沒有危險。也可選用帶欄杆的床鋪。

不能心太軟

孩子剛分床睡時，難免會中途又跑回父母身邊。遇到這種情況時，父母不能心軟，而是要耐心地把孩子勸回到自己的床上，並多說些鼓勵的話，實在不行，可陪孩子重新入睡後再離開。