現在各個專家都在提倡提高孩子的自尊水平。何為自尊？自尊的定義:“自我能力和自我喜愛程度”簡單的說，自己愛自己，自己認同自己。既不向別人卑躬屈膝也不允許別人歧視，侮辱。與高自尊相反的是低自尊，認為自己不配，自我貶低。別人罵他，他還覺得自己就是這樣的人。

生活中一地雞毛的時候，我們難免會對孩子發火，會吵孩子，罵孩子。但這對於孩子改正錯誤，有幫助嗎？可以說沒有任何幫助，這純粹是我們的自我發洩。這種種行為還會導致孩子的自尊水平降低。說到這，可能媽媽們又要焦慮了。親愛的，有時候我們有情緒，或者偶爾沒有控制住自己情緒，可以理解的。因為自責並不能幫助我們改變，我們要接納自己的不完美。讓自己更有力量。

如何提升孩子的自尊水平？生活中我們可以從以下幾點做:

一、儘量讓孩子自己做主，把選擇權還給孩子。比如他今天穿什麼衣服，今天吃什麼飯，今天他如何完成作業。上床睡覺前時間怎麼安排等等。孩子是在一次次的做主中提升掌控感的。我們要做的是儘量放手。剛開始可能會有這樣那樣的狀況，媽媽們會焦慮，孩子自己做主還不得上天，作業不寫，玩不夠？其實這又是什麼大不了的事呢？孩子承擔幾次後果，自然會變好的。放寬心，慢慢來，孩子會越來越優秀的。

二、家長少批評，少責罵，少嘮叨。你嘴裡說的就是你的人生。其實孩子也是朝著我們說的方向去走的。你一次次說他笨蛋，他潛意識就相信自己是個笨蛋了。當你想發火的時候，要想想這是個孩子，他出現這樣那樣狀況很正常的嘛。大人還不尿褲子了，大人加減法還算不錯了。要用喜劇眼光看待一切，這是一件很可愛的事。你的火氣自然沒有那麼大了。當你實在忍不住發火的時候，就做一個動作，點頭，點頭。慢慢的你就不那麼生氣了。親測有效。孩子是我們的心頭肉，我們都希望他好，他優秀。作為家長我們有時候需要先學會怎麼把自己搞優秀了，不要老是批評他們。要能認識到這些問題都是來自於我們的潛意識，與孩子無關。

三、家長多讓孩子去幫助你做一些小事，並表達對孩子的感謝。比如讓孩子幫你拿個東西，做個家務等等。當孩子幫助我們時，我們要及時的對孩子表示感謝。常常對孩子說謝謝，這對於提升孩子的自我價值感非常有用。他得到你的認同了，他自尊水平肯定提高。比如你誇一個人非常愛護環境，他都不好意思隨手丟垃圾。因為他內心覺得我是一個愛護環境的人，我怎麼能隨手丟垃圾呢？孩子也是一樣，我們學會給他“貼標籤”貼正向標籤，比如某一次他守時了，你就給他貼，你是一位非常守時的人，可勁誇。如果今天你很累想休息，你就向孩子求助。比如說:“媽媽今天太累了，我需要休息五分鐘。寶貝媽媽非常感謝你，那麼心疼媽媽。”