作者 | 睿爸

你的格局決定了孩子的世界。

如果你的孩子強力要求喝雪碧該怎麼辦？

長假期間，我帶著兒子去上海玩，我經歷了一個令我心煩的場面。

朋友帶6歲的兒子亮亮去車站。亮亮穿過一個冷飲攤位時大聲說：“媽媽，我想喝雪碧！”

“兒子，雪碧對你的健康不利！”

“媽媽，我只想喝雪碧！”

“姐姐不是也喝雪碧嗎？”

“媽媽，我再喝一次，求求你了？”亮亮向媽媽投去乞討的眼神。

朋友的態度非常堅定：“不行，不健康的東西一定要遠離。”

亮亮當即委屈的流下了眼淚，一邊擦眼淚，一邊盯著母親的衣服，非常不樂意的跟隨著我們。

看著孩子不滿的眼神，我很是心疼。我們都知道喝雪碧不好，但是當孩子想要喝雪碧時，我們的理性拒絕是最正確的方法嗎？

一：

孩子喝的哪是雪碧啊，那是幸福。

外出玩耍時，當孩子們看到街上擠滿了人，手裡拿著飲料，奶茶，冰淇淋時，他們會產生好奇心，想品嚐。

原因就那麼簡單。看到別人吃或者喝，真高興，我也想體驗一下。

有一次，我帶兒子去上鋼琴課。

那時他練的很認真，下課後有點累了。我的兒子提出要給他獎勵：“一瓶可樂”。

我本能地拒絕了我的兒子：不，不能給你這樣的獎勵。

兒子感到我的堅定，生氣地對我說：“我恨你，你不愛我。”

看到兒子的不滿，我想到的是一堆數字：喝一瓶淨含量為500克，含約48克糖的可樂相當於吃12立方糖。

世界衛生組織強烈建議最好將兒童的遊離糖攝入控制在總能量的5％以下，對於1-2歲的兒童，其5％的糖含量約為10-15克； 4-6歲兒童的5％約為15-20克。

孩子喝的其實是糖，新增劑和色素。經常喝會導致兒童齲齒，增加腎臟負擔，容易肥胖等。

正是由於這種知識的支援，我堅決讓孩子在四歲之前不碰飲料。

但是當我看到兒子的強烈反應並說你不愛我時，我意識到在成年人眼中喝的是一種飲料。在孩子眼裡，它實際上是幸福，幸福和愛。

二：

禁止孩子的需要

可能會產生匱乏心理

好奇，嘗試是孩子的天性，雖然喝飲料的危害很大，但我們長期以來一直拒絕孩子喝飲料的要求，儘管保護了孩子的身體，卻影響了孩子的心理髮育。

孩子越不滿意，他的願望就會越強。

心理研究表明，成年人很奇怪，例如：喜歡某些食物的食物癖好；喜歡收集某些種類的物品；經常愛翹腿的翹腿癖好；喜歡穿異國風情的衣服，等等，都是由於年輕時沒有得到滿足造成的。

一個朋友，他有一個習慣。

每次去超市，他都會買很多小吃。我曾經和他一起去超市。我看著他的購物車裝滿了各種小吃。我很驚訝地問：“你為什麼要買這麼多的零食來吃？你吃得完嗎？”

他說：“房間裡一定要有零食，我才有安全感。”

這個朋友是由祖母撫養長大。祖母是醫生，她的日常飲食非常嚴格。當他9歲回到父母身邊時，他從未在祖母的房子裡吃過零食。甚至其他孩子帶來零食，在家玩，朋友只能看不能吃。

從祖母的家搬回自己家後，我的朋友開始瘋狂的吃零食。有時他會感到驚訝，但更多的時候他無法控制自己，更無法控制自己對零食的渴望。

很多時候，我們認為童年的經歷已經遺忘，但實際上，身體從未遺忘過。

有些事情會對身體造成終身的影響。在某些時候，這件事的影響會像我們的後遺症一樣，一次又一次地影響著我們的生活。

因此，如果我們總是對孩子說：不能喝這個，不能吃那個，這個“不”字，剝奪的不僅是孩子品嚐零食飲料的權利，可能還有孩子能理性的享受美食和飲料的態度。

三：

既然孩子有需求

睿智的父母應該怎麼做呢？

我不知道各位爸爸媽媽是否考慮過。選擇什麼，穿什麼，玩什麼，這是孩子自己可以決定的事情。如果成年人的飲食，穿衣和行動自由都受到嚴格限制，那麼他的生活是否跟囚徒一樣？

當使用相同的手段剝奪兒童的各種自由時，為什麼我們會認為這一切都理所當然？僅僅因為他的年齡還比較小，他們的個人選擇就不應該值得尊重和信任嗎？

相反，我們可以放開這些限制，為孩子們提供儘可能多的豐富和優質的小零食，在家庭日常飲食中，孩子們將逐漸形成自己對食物的口味和偏愛，並知道他們的身體需要什麼，以及需要多少，這種慾望就可以停止。兒童和成年人一樣，將逐漸具有這種能力。

一個營養師朋友莉莉的家裡永遠零食豐富。當孩子不到兩歲時，她就可以和父母一起去超市選擇一兩種小零食。 1歲以上時，她就可以和母親一起吃冰淇淋。家裡的飲食清淡，外出就餐儘可能地多樣化。

現在這個12歲的小女孩不僅沒有長成胖胖的女孩，而且還具有挺拔的身姿，她的身體和口腔狀況都非常健康。因為完全滿足了，所以她幾乎總是對任何食物保持謙虛的態度，並且只向父母提出必要的物質需求。她從來沒有在公開場合，因為選擇零食而發生情緒上的失控。

之前有一期《拜託了冰箱》中，黃磊公開表示，他不反對孩子吃糖果和冰淇淋等小吃。

而且他的方法也值得學習。

他說冰淇淋店裡的勺子太大了，所以他會將購買的盒裝冰淇淋單獨放入冰盒中。孩子要吃飯時，一次只能給孩子一個小正方形。

他認為吃零食是孩子最快樂的事情，他說：“沒有吃零食的孩子很不幸。”

教育從兒童讓我們感到尷尬的那一刻開始。實際上，那一刻正是我們認識自己的機會和視窗。

下次當孩子想要喝飲料時，我們可以首先從內心識別出來。孩子的慾望和感情是否合理，是否值得尊重。然後與孩子約好，儘量的滿足孩子。

舉個例子：

告訴孩子您了解他確實想喝飲料，但同時也告訴他你的擔心：“我很擔心***，我不敢為您買這個”，冷靜而從容不迫。

您也可以邀請孩子找到一種方法：“您確實想吃這個，但我很擔心。讓我們考慮解決這個問題的方法，好嗎？”

您可以與孩子一起想一些替代方法：“可以這樣做，那就喝一點，喝大約100毫升，喝了以後漱口並刷牙……”這些都可以與孩子達成共識。

除了飲料和其他零食，還可以和孩子做一個約定。只要不超過和孩子所約定的數目，就可以購買任何東西，孩子可以自行決定，我們全力支援。

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