本來今天應該說【體內有溼，是不是要少喝水】的。

但昨天遇見了一個醫案，覺得真的很有必要先說一下。這個醫案不是隻寫給有娃的媽媽們看的，我更多是想寫給90後，或將要做爸爸，媽媽們的看的

為什麼想寫這個醫案，因為這位母親對我說的第一句，就讓我很心碎。

她的原話是：米醫生，我的孩子十歲了，我也苦惱了十年了，這十年來孩子的睡眠很不好，西醫看，中醫也看，十年來求神拜佛什麼方法都試了，他就是睡不好，我該怎麼辦啊

當媽的，都能理解這種心情

孩子吃不好，你也不可能吃好

孩子睡不好，你也不可能睡好

何為母子連心？這就是母子連心

下面這張圖是這個媽媽的主訴，她寫的比較長，大家可以存到手機裡放大看，因為篇幅關係，我把關鍵詞摘出來

1，孩子睡眠不好，淺睡眠多，半夜有夜尿1次（睡前沒有喝水），尿後不敢一個人睡，需人陪，有時床上翻來覆去一兩個小時才睡著

夜尿一次還算正常範圍，但尿後睡不著，不敢一個人睡，這是有問題的，恐傷腎，但腎虛也易恐，還有腎主水，夜尿與腎氣是有關係的

有時候翻來覆去睡不著，這個就會考慮到胃不和則臥不安，孩子是不是有積食的情況了

2， 入睡困難，有時要人陪，腦子裡總有一些亂七八糟（或是恐怖）的東西干擾，半夜容易驚醒哭鬧，小時候睡覺眼睛半開半閉

入睡困難有很多原因的，睡眠習慣沒培養好，積食了也睡不好，心肝火旺也會睡不好，鼻子不通鼻炎也會影響入睡，淺睡眠，腦子裡有恐怖東西，這與心神不安，腎有關，眼睛半開半閉中醫裡叫睡臥露睛，還是脾虛的表現

3， 家人認為心火旺，喝過很多涼茶，孩子如果進風很容易嘔吐

涼茶喝的多了，是容易出現脾胃虛弱，脾胃之氣（正氣不足）再一吹冷風，是會容易犯惡心嘔吐的

4， 很容易有口氣，動不動就生氣，每次都不能好好說話，都是發很大脾氣，甚至歇斯底里，一天會生氣好幾次

容易有口氣再一次懷疑積食，容易生氣，發火，歇斯底里（肝氣偏旺，木旺會乘土，肝氣偏旺會讓脾胃虛弱）

這個媽媽還說孩子鼻樑發黑（其實是發青）還是脾虛，嘴脣乾，容易脫皮，嘴脣四周顏色深，脾虛會積而化熱

然後我們看一下他的舌像

舌淡胖，舌苔厚膩，中間泛黃

這個孩子是積食了

積食了，孩子胃不舒服的，他怎麼睡得好？

積食了，吃下去東西不消化，他當然會胃口不好，他是會挑食的

媽媽還告訴我過去8個月裡，孩子只長了2釐米

孩子睡眠不好，挑食，這個孩子還拉養屎蛋

睡不好，吃不好，拉不好，他怎麼長高呢？

其實這個孩子就三個問題：肝旺，脾虛，腎先天不足

孩子肝氣偏旺易怒入睡困難，木旺橫逆傷害脾土，脾被肝打得虛弱不堪，然後大人還在那裡覺得給孩子瘦小，給孩子吃吃吃，然後脾不運化，結果積食（影響入睡，睡眠），最多這個孩子再有點先天腎氣不足（腎虛易恐）

其實腎虛的孩子更容易出現木旺，心火旺的問題（再反過來影響睡眠）但腎的另一半也在後天脾胃供養，脾胃不好腎也不會好（讀上去很繞？，但醫理就是一個閉口的圓）

怎麼治？

肝氣偏旺 柴胡6g疏肝

然後消食健脾胃制半夏6g 陳皮6g 茯苓9 焦六曲9炒雞內金3

舌苔有一點厚膩：藿香6 厚朴花6 芳香化溼

然後生龍骨，牡蠣，它們不僅安神，而且有收斂固澀作用，對夜尿有幫助

最後芡實，芡實不僅可以除溼，還可以補脾，益精固腎

柏子仁寧心安神通便

其實前面兩個問題（肝旺，脾虛）是小兒本身的生理特徵造成的

小兒肝常有餘，脾常不足

所以困擾這個媽媽十年，到處求神拜佛的問題是普遍大部分孩子都有的，而且這個用中醫的方法也很好解決，如果比較輕的，甚至都不需要用藥，兒推就可以了

我經常對很多媽媽說，是的，當媽後很苦，很累，很忙，你必須翻越一座座山峰，練就一身金盔銅甲

但假設你懂一點點中醫，你會發現這一路上，你可以少走很多彎路，少花很多冤枉錢，讓孩子少受很多罪。

為人父母者不知醫為不慈，為人子女者不知醫為不孝。