摘要：滴酒不沾是對寶寶最好的負責！

孕期和哺乳期，都是非常特殊的時期。

該注意的，該忌口的，是一定要守住底線的，否則就是拿孩子的健康在冒險。

這名媽媽今年32歲，獨自跟4個月大的寶寶住在一起，2021年1月11日，在其生日宴上，媽媽喝了大量的酒，喝醉後便睡在了寶寶的身邊。

結果一覺醒來，孩子猝死，相關部門介入調查。

在警方發表的宣告中提到：“該名婦女飲酒過量，基本處於酒精中毒的狀態，她清楚知道母乳中含有大量對嬰兒生命和健康有害的酒精，還在1月11日夜間到12日凌晨兩次給4個月大的嬰兒餵母乳。”

之後寶寶的屍體被送往法醫處進行屍檢，一個月後屍檢結果才出來，顯示嬰兒是食用了“有毒的母乳”而猝死的。

“飲用含高濃度酒精的母乳導致了嬰兒致命中毒。”

目前警方正在進行進一步的調查，以確定全部細節，如果罪名成立，孩子母親會被判刑。

同時醫生也發出提醒：嬰兒在飲用了被酒精汙染的母乳後可能會患上嬰兒猝死綜合症，哺乳期過量飲酒是絕對不鼓勵的，該守住的底線一定要守住。

這並不是第一起嬰兒喝了含有酒精的母乳後猝死的事件了。

早在四年前，紐西蘭一位媽媽在一次聚會上狂飲18杯威士忌後給兩個月大的嬰兒餵母乳，導致嬰兒猝死。

法醫的鑑定結果顯示，嬰兒血液中的酒精含量竟然達到法定酒精含量的六倍。

雖然最終的驗屍報告沒有找到孩子死亡的直接原因，但酒精中毒和危險的睡眠環境是導致孩子死亡的因素。

在國內也有類似的新聞，雖沒有導致嚴重後果，但寶寶也因此遭了罪。

福建一名母乳媽媽，因為酒後直接餵奶，讓孩子也跟著“醉了”。

媽媽米蘭（化名）孕前就非常愛喝酒，沒事就要喝上一杯，自從懷孕後，就滴酒未沾。

上週米蘭參加同學聚會，喝了點紅酒，聚會結束回家後，她完全忘記自己喝了酒的事，回家就給寶寶餵了奶。

隨後寶寶的反應把她的酒都嚇醒了！只見寶寶小臉通紅、皮膚髮燙、手腳亂動，一家人連忙把寶寶送往醫院。

醫生詢問情況及診斷後說：寶寶“醉奶”了！

什麼是醉奶呢？醫生說：酒精進入血液後隨即進入乳汁，哺乳期媽媽如果酒後給寶寶餵奶，就相當於間接性讓寶寶喝酒，寶寶就會“醉奶”。

在哺乳期，媽媽喝的酒，會直接影響寶寶，所以一定一定要注意，能不喝就不喝，過量飲酒更是絕對禁忌。

滴酒不沾，不僅適用於孕期的媽媽，也同樣適用於哺乳期的媽媽。

因為酒精完全溶於水和脂肪，可以毫無障礙地透過血乳屏障進入乳汁，飲用一杯標準量酒精飲料後，母乳中的酒精含量約為媽媽血液中酒精含量的95％。

寶寶對酒精是“零容忍”的，哪怕是一滴酒精進入了寶寶體內，那也是危險的。

過量飲酒導致的酒精中毒，會導致休克甚至是死亡。

同時據澳大利亞一項新的研究顯示，大約六分之一的嬰兒突然死亡可能與母親在懷孕期間或之後大量飲酒有關。

與不喝酒的母親所生的嬰兒相比，當母親在出生後一年內喝酒時，孩子患嬰兒猝死綜合徵（SIDS）的風險增加了九倍，當母親被診斷為酒精中毒時，發生SIDS的風險最高。

而除了猝死風險，過量的酒精對嬰兒的負面影響還包括：

●飲酒後三個小時內的睡眠障礙，包括較短的睡眠時間，更頻繁的清醒以及總睡眠時間減少。

●哭鬧增多，異常興奮和躁動。

●嬰兒牛奶攝入量減少。

●生長遲緩、免疫功能受損。

●運動發育延遲。

●認知發展的潛在障礙。

媽媽們要記住：媽媽在飲酒後30~60分鐘，酒精就會進入母乳中。就算你把這波母乳擠出來了，酒精也會再次透過血液進入下一波乳汁。

在酒精徹底從你身體裡代謝完的這段時間內，你就是釀酒的“永動機”，在這期間餵奶，都會直接影響到寶寶。

而嬰兒不能像成年人那樣快速代謝酒精，新生兒代謝酒精的速度僅為成人代謝酒精速度的25% - 50%。

媽媽們還要注意的是：不要指望酒精能下奶，酒精沒有下奶的作用，相反，酒精實際上會干擾泌乳反射，沒有這種反射，寶寶就不能有效的吸奶和清空乳房，當乳汁停留在乳房中時，會減少泌乳量，而酒精的存在會導致嬰兒減少約20%的母乳飲用量。

出於安全考慮，哺乳期要儘量避免喝酒，過量飲酒更是絕對禁止。

尤其是在寶寶還只有幾個月大的時候，如果控制不住多喝了幾杯，或無法避免要喝酒，請等到酒精排出身體系統再餵奶。

根據酒精含量不同，代謝的時間也不同：

酒精攝入得越多，清理身體所需的時間就越長，代謝“1份標準酒量”大約需要2-3小時，“2份標準酒量”就需要4-5小時，“3份標準酒量”需要6-8小時，以此類推。

那麼，“1份標準酒量”到底有多少？梅奧診所給出了參考量：

●355ml含5%酒精的啤酒

●148ml含11%酒精的葡萄酒

●45ml含40%酒精的烈酒

那如果母乳媽媽在某些情況下，無可避免的要喝酒，可以提前做好準備：

●新生兒不能很好地代謝酒精，所以新生兒期要絕對避免飲酒，直到寶寶至少8周或更大。

●在喝任何含酒精的飲料之前，先給寶寶餵奶，或提前擠奶儲存。

●限制酒精攝入量，最好是一杯葡萄酒或一到兩瓶啤酒。

●在喝完一杯標準酒精飲料後至少等待2-3小時再給寶寶餵奶。

●喝得越多，酒精清除身體系統所需的時間就越長。

●如果寶寶在酒後兩個小時或更長時間之前需要母乳餵養，用之前擠出的奶餵養寶寶。

●喝酒時吃點別的食物，這會減緩酒精進入血液的速度。

●注意生活中的“隱形酒”，比如醪糟、酒心巧克力、醉蟹、醉蝦、酒釀圓子、米酒、果啤等。

●如果酒後漲奶，用手擠奶或用吸奶器吸奶。

記住：不要試圖用吸奶器或手動擠奶來加速酒精從母乳中去除，這不會起作用，只要血液中有酒精，母乳中就會有酒精。

最好的方法是等待足夠的時間，讓身體代謝掉酒精！

除了酒精，對母乳媽媽來說，這些食物也是絕對禁忌。

1、吸菸——強烈建議不要吸

比起喝酒，吸菸雖然不是母乳餵養的絕對禁忌症，但也強烈建議不要吸菸，因為這會增加嬰兒猝死綜合症和嬰兒呼吸道過敏的風險，同時也要注意二手菸和三手煙的問題。

吸入的尼古丁透過肺部進入母親的血液，然後很容易進入母乳。研究表明，母乳中的尼古丁會影響嬰兒的睡眠模式。尼古丁也被認為會減少哺乳母親的乳汁供應，可能是透過降低催乳激素的水平。

2、高汞魚——絕對禁止

但要避免高汞魚，如旗魚，鯊魚，鯖魚，馬林，大眼金槍魚，汞是重金屬，對寶寶有害。

3、補品草藥——先諮詢醫生

某些草藥，補品，包括一些草藥茶，對母乳媽媽來說可能不安全，在服用任何草藥或者草藥茶之前，一定要先諮詢醫生。

4、超量咖啡因——超過200mg

母乳媽媽可以適量喝咖啡，但不能超過200mg，這和孕期的控制量一致，攝入過度的咖啡因可能會讓寶寶異常興奮，普通標準杯（約 235mL ）的咖啡中大約含咖啡因 100～150mg，哺乳媽媽每天喝不超過 2 杯就好。

總結：要記住的是，巧克力和蘇打水也含有咖啡因，要把這些都加起來，控制總攝入量。

5、非法藥物和毒品——絕對禁止

沒有任何劑量的毒品和非法藥物被證明在懷孕期間或哺乳期間使用是安全的，它們可以透過母乳把大麻中的化學物質傳給你的寶寶。

哺乳期忌口這件事，該忌的時候還得忌，可以吃的適量吃，不能吃的絕對不要吃。

參考文章

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/breast-feeding-and-alcohol/faq-20057985

https://www.reuters.com/article/us-moms-drinking-idUSBRE91P0YM20130226