用生活故事來理解和孩子的關係，從心理學視角闡釋教育

我想說可以不要公平，她竟然又不高興了，不讓我說：“你為什麼老說這些呢？”“你想讓我說什麼？”“什麼都不用說，直接玩遊戲就好了。”我有點納悶，為何給她讓渡“不要公平”她不要呢？我沒有多想，我們又繼續開始玩新的遊戲。

規則意識

遊戲的間歇，果果說：“每個人都有遊戲規則和自己的人生規則”，然後問我：“姑姑，你為何要修改我的遊戲規則？”她這句話讓我有點吃驚，一個七歲的孩子對規則理解如此深刻！我忽然明白她為何不要我的“不要公平”讓渡了，她更在意的是規則，我以前很少見她為一點小事情緒這麼激烈，因為她能感受到並看清楚我是在修改了她的遊戲規則，修改規則背後是永遠的利益讓渡，她當然情緒激烈了。關鍵是我的想法她能透過情緒感受到、透過識別自己的情緒洞察到我的意圖，這就不得不令人驚訝了！

觀察情緒，洞察想法

我說：“因為你的遊戲規則和我的人生規則有矛盾衝突呀！我想成為遊戲的參與者而不是配合者，在遊戲裡找到我想要的開心快樂，我不想被人勉強呀！不過我還是很開心和你玩遊戲，也很願意更多的配合你呀！”看到她一下子釋然了，接受了我的解釋。也能看出這小傢伙雖然才七歲，確實有很強的共情能力，不僅能夠理解自己的需要，也能夠理解別人的需要。

情緒和幸福

吃飯前又聊起遊戲規則，果果說：“昨天你把我逼的太難受了！”果果又一次透過表達出來來處理自己的情緒。我說：“你是不是被逼的長出了新本事了呀！有時候本事是逼出來的不是配合出來的。”她很接受這個說法，看來我真的“逼”出了她的“新本事”，這也是她能夠想通並接受修改規則的真正原因。

我們新的協議徹底達成了，開始了彼此照顧的甜蜜階段。說實話，我是很清楚小果果安全感、自信和共情能力都很好才敢這麼做的，其實是想讓她看到別人也有自己的需求，沒法完全滿足她的需求，我和她說除了要有和別人玩的能力，還要有自娛自樂的能力（不過自娛自樂一直是她的長項，只是她更喜歡和人連線），別人沒法滿足時就自己滿足自己，她也說：“對，姑姑，如果別人無法陪我時我要學會自己滿足自己”，在“被逼”之下能理解並做到這一層真的不容易。她想通了，繼續玩絕對不帶任何情緒了，會繼續成為快樂製造者，這還真是包括我自己在內的很多成人都要學習的。

2021處理好情緒

我的觀察和學習

1、洞察力

2、處理情緒的能力

3、共情能力

4、妥協能力

我的感悟

（一）果果教給了我們處理情緒的一般思路：

1、 有負面情緒時真實表達出來、不壓抑自己的情緒（我修改規則她的吵、鬧），成年人可以透過語言表達；

2、不抗拒負面情緒，學會觀察自己的負面情緒，留意負面情緒帶給自己的資訊，並解讀它；

3、問明白原因，聽一下對方解釋是否合理，然後選擇是否要有妥協；

4、用語言表達自己的情緒（你把我逼的太難受了）。

（二）成人如何和有情緒時的孩子相處？

先處理情緒，再處理問題，可以堅持原則，但要接納孩子的情緒，比如抱抱、理解和安慰的話，等孩子情緒穩定了再說事。

（三）情緒處理能力才是一個人身心健康、幸福快樂的基礎，也是一個人能迅速調整狀態，不帶負擔的進入新的學習、工作、生活、娛樂狀態的保證。