飯後，媽媽座在沙發上玩著手機，女兒在一旁玩著積木，一會女兒拼不上，“媽媽，幫我，我拼不上。”“你自己玩，媽媽不跟你玩。”女兒不答應，吵著要媽媽陪著玩，一會媽媽發怒了，女兒無奈的哭著去玩積木去了。沒一會，女兒可能是多次受挫，把積木灑得滿地。

成年人看手機的頻率幾乎快趕上呼吸空氣了。手機變成了一個無形的魔鬼，把人的注意力都消耗掉了。

愛刷手機的父母對孩子的影響。

1.孩子情緒容易緊張。愛看手機的父母情緒容易焦躁，吹孩子的頻率也會提高，時間長了，孩子也會變得脾氣暴躁和不愉快。

2.孩子也容易沉迷於手機和平板。父母愛玩手機，孩子也會模仿父母愛玩手機的行為。

3.孩子缺乏父母的陪伴。父母熱衷於手機，陪伴孩子的時間就會很少。很多的親子活動是激發孩子智力發展的，培育孩子的專注力的。

父母要有意識的尋找手機以外的興趣。讀書，運動，做菜等等，興趣能讓你找到人生價值，價值是在現實的生活中，而不是虛擬的網路上。興趣也能幫助你淡化手機的吸引力。

父母要珍惜不會一直有的親子時光。我們常常說孩子很快就不需要你了，小珍惜孩子還懶著你的時光。在陪伴孩子時，把手機放在遠處，或是靜音，別要手機破壞親子時光。