在孩子的成長過程中，家長總是在孩子愛情緒化，動不動就發脾氣這件事情上非常苦惱，發脾氣、扔東西、跺腳、無理取鬧…這些孩子們的情緒表現，相信各位家長都經歷過， 這時候就需要家長很好地疏導孩子們的情緒，那麼作為父母我們應該怎麼做呢？

以下這些繪本或許可以幫到您！

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繪本《菲菲生氣了》榮獲2000年美國凱迪克銀獎、夏洛特·佐羅托夫金獎。故事情節十分簡單易懂，講述的是菲菲和姐姐搶玩具失敗以後，憤怒地離家出走，然後被逐漸被大自然自愈的故事。

孩子總會因為一點小事不順心，負面的情緒就像即將爆發的火山，這本書用言簡意賅的文字和既具有表現力的圖畫，描述了小女孩菲菲內心抽象的情緒。

全篇不說教、不指責、能夠告訴孩子生氣是正常的、是可以自己找到正確的方法來排解自己憤怒情緒的，比如像菲菲一樣在憤怒地即將失去理智的關頭，暫時離開現場，看看天，看看自己周圍，看看廣闊的世界，讓自己平靜下來，再去想想剛才發生的事情，會發現，事情並沒有想象的那麼糟，而身邊的人，依然愛你如初。

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很多家長都不知道如何教孩子學會情緒管理，那《傑瑞的冷靜太空》就十分值得去看，這是一本能夠教會孩子使用“積極暫停法“去管理情緒的繪本，它的作者之一就是正面管教創始人簡·尼爾森，它不僅是給孩子讀的繪本，也能讓父母更好地理解“冷靜”的作用和方法，而且是對“正面管教”的一個有效補充，裡面的很多對話，都是正面管教工具的應用。

故事中的傑瑞總是會因為突然發生的事情非常憤怒，媽媽發現後沒有責備，沒有安慰，是告訴傑瑞要深呼吸，幫助傑瑞迴歸平靜，並講出生氣的原因。此外媽媽和傑瑞還一起做了一個專屬於傑瑞生氣時鎮定情緒的地方，還給這個空間起了一個特別的名字——冷靜太空。

傑瑞每次想要生氣，憤怒時候都會跑回冷靜太空，就這樣在媽媽的幫助下他學會了自我控制和自律。

這是一本適合親子共讀的繪本，能讓孩子學會情緒管理，讓父母更好地理解“冷靜”的作用和方法，而且，是對“正面管教”的一個有益補充。

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《我變成一隻噴火龍了》榮獲豐子愷兒童圖畫書獎，講的是古怪國愛發脾氣的阿古力被一隻專吸愛生氣的蚊子波泰咬了以後，就變得會噴火了，這種變化給阿古力的生活中造成了各種的不便，充分體會到了“生氣”的破壞性，嘗試了各種滅火方法無解後絕望的痛哭，卻意外的破解了噴火魔咒的故事。

在這個故事裡，通過誇張有趣的情節，充分表現了“生氣”這樣的情緒，就像一隻噴火龍，既傷人又傷己，能夠幫助孩子認識到隨便發脾氣帶來的不良後果以及幫孩子找到控制和緩解憤怒的方法。

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繪本《請不要生氣》講述的是一個經常受到大人批評而不知所措的小男孩，通過七夕節的心願改善困境的故事，榮獲2011年第2屆日本國際兒童圖書評議會大獎獲獎作品、2012年第3屆日本幼兒園繪本大獎獲獎作品。

很多孩子在受到大人批評時，往往一聲不吭，大人就認為，這是孩子認識到了自己的錯誤，可是，事實往往並非如此。孩子真正的想法是什麼，有多少大人真正了解呢？ 《請不要生氣》就告訴了我們，那些默默接受批評的孩子，心裡到底在想什麼。

書中有個片段，小男孩因為妹妹不聽話，而責備了妹妹，於是妹妹就哭個沒完。

媽媽於是生氣道：“你看看你，又把妹妹弄哭了！” “你怎麼還沒有做作業啊？” 小男孩什麼都不說，把頭扭過去看著別處，一聲不吭地挨訓。

其實，他真實的內心想法是： “哼，誰讓她那麼任性，不聽我的話呢！” “我一直在陪妹妹玩，哪有時間做作業啊！” 可是，小男孩不敢說，因為他知道如果這樣說的話，媽媽會更生氣。

書中不僅真實地表達了孩子的心聲，也讓大人們意識到自己的問題所在，從而讓讀者認識到：需要改變的不僅是孩子，大人也應該不斷地修正自我，才能更好地跟孩子相處，希望有機會讀完這本繪本的家長能夠不要帶著偏見的眼光對待孩子，真正了解他們內心最真切的願望和最真實的想法，以更加平和的心態對待孩子。

[ END ]