寶寶4-6個月輔食食譜
隨著嬰兒的成長，4~6個月後，儲存在嬰兒體內的鐵和其他營養素會逐漸消耗，可以馬上加上輔食補充嬰兒的營養。剛開始提供飲食補助，再加上強化了鐵分的穀類米粉，寶寶習慣了的話，就一點點地加入蔬菜、水果、魚等。但是，每種樣品追加一個，觀察3-5天，確認嬰兒沒有過敏後再追加一個。一些嬰兒可能對新食物有牴觸情緒，但這是正常的。
· 寶寶第一口五類食物初次體驗
· 大米糊
· 胡蘿蔔米粉
· 胡蘿蔔汁
· 芹菜汁
· 小白菜汁
· 糙米糊
· 高麗菜汁
· 西蘭菜花汁
· 油菜水
· 香瓜汁
· 哈密瓜汁
· 葡萄汁
寶寶7-9個月輔食食譜
7-9個月的嬰兒可以新增食品。含有蛋黃、魚、瘦肉、豆腐等蛋白質。食物的形態可以從糊劑逐漸變成泥或半固體。水果泥、肉末、魚鬆等有助於鍛鍊嬰兒的咀嚼和吞嚥能力。注意，一歲內的寶寶，輔食不宜新增鹽、糖、醬油等調味料，所以最好給寶寶吃的輔助食品保持最天然的味道。
· 輔食加小米促進寶寶大腦發育
· 木瓜泥
· 絲瓜泥
· 豆腐泥
· 豬肉泥
· 豬肝泥
· 蛋黃泥
· 雞肉泥
· 雞肝泥
· 梨子泥
· 紅棗泥
· 鮮橙汁
· 魚泥
· 蘋果麥片泥
· 番茄蔬菜粥
· 豆芽泥
· 生菜蘋果汁
寶寶10-12個月輔食食譜
10-12個月大的嬰兒大多都長了幾個乳牙。可以咀嚼食物。也可以用牙齦咬。這是咀嚼的重要視窗。
· 輔食新增粗糧為寶寶均衡營養
· 寶貝便秘了營養輔食有助排便
· 輔食加小米促進寶寶大腦發育
· 膳食纖維輔食預防BB便秘
· 小牙萌出可嘗試硬輔食
· 藕粉
· 燕麥花生糊
· 生菜粥
· 牛肉泥
· 胡蘿蔔山藥粥
· 菠菜牛肉粥
· 苦瓜南瓜粥
· 黃瓜粥
· 綠豆湯
· 山藥麥糊
· 牛肉燕麥粥
· 菜泥麵糊
· 蘋果燕麥糊
· 黃瓜粥
· 菠菜牛肉粥
· 胡蘿蔔山藥粥
· 牛肉泥
· 生菜粥
· 燕麥花生糊
· 鮮肝薯糊
· 迷你胡蘿蔔花
· 水果大雜燴
· 奶香土豆泥
· 雙色蛋黃泥
寶寶13個月以上輔食食譜
13個月以上的嬰兒牙齦很好地能咬。飲食的構造在1歲這一階段有著重要的變化。母乳和調合乳不是主食，而是以粥類、面類、軟米飯等為主食，1日3餐的飲食模式也變成了1日3餐。柔軟，容易咀嚼。