孩子們都很喜歡放假，除了可以睡懶覺以外，父母對孩子的飲食也不再那麼嚴格控制，孩子們可以“放肆”地吃各種各樣的食物，尤其是父母平時不讓吃的甜食、糖果等零食。

豆豆的爸爸媽媽要帶她去看望姥姥，他們去超市採購帶給姥姥的禮品。爸爸媽媽還給豆豆買了巧克力、糖果、薯片、餅乾等零食，這些都是爸爸媽媽平時很少讓她吃的。買完禮品，爸爸媽媽還帶豆豆吃了冰激凌和雞塊，豆豆感覺太開心了。

之後，爸爸媽媽帶豆豆去看望姥姥，姥姥給豆豆準備了豐盛的晚餐，有她愛吃的紅燒肉、油爆蝦、滷牛肉、炸春捲，還喝了果汁，豆豆吃得肚子圓滾滾的。

到了該睡覺的時候，豆豆的肚子疼睡不著，爸爸媽媽就趕緊帶她去醫院。經過醫生的檢查和了解，醫生說豆豆因為吃了太多並且油膩的食物導致消化不良，就給豆豆開了小兒麥棗咀嚼片來幫助消化。

小兒麥棗咀嚼片主治健脾和胃，用於小兒脾胃虛弱，食積不化，食慾不振等，口味酸甜，很適合給因為飲食出現腸胃問題的孩子。

小兒麥棗咀嚼片中的山藥、大棗、麥芽、山楂是藥食同源的成分，山藥健脾胃、益肺腎、補虛嬴，治食少便溏、虛勞、喘咳、尿頻、帶下、消渴。麥芽可用於肝鬱氣滯，胸脅脹悶，及肝脾不和，噯氣少食等證。

山楂富含檸檬酸、蘋果酸、山楂酸等各種有機酸，具有開胃消食的功效， 大棗可以補益氣血，適合體質虛弱，食慾不好的孩子。

不過，這裡需要提醒的是，由於小兒麥棗咀嚼片的口感不錯，家長要注意不要讓孩子當零食吃，因為咀嚼片也屬於藥品，不適宜長期服用，應該在醫生的醫囑下或者說明書的指示下服用。

在寒假期間，孩子確實很容易因為飲食不節制出現腸胃問題，建議孩子在寒假期間這樣吃更健康：

1、飲食注意葷素搭配

寒假期間的一日三餐要定時定量，不能一餐吃太多而一餐完全不吃，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響孩子的消化功能。

每一餐的食物要注意葷素搭配，在餐桌上，除了雞鴨魚肉，也要準備西蘭花、油菜、菠菜、芹菜等新鮮的蔬菜，在吃的時候，注意提醒孩子蔬菜、肉類都要吃。

同時，晚餐不要讓孩子吃太飽，如果晚餐吃得過多、過飽，就容易積食，導致消化不良。

2、合理安排零食

寒假期間家裡的零食多，不要讓孩子在任意時間吃過多的零食，以免影響正餐。建議在兩餐之間，例如上午10點，下午3點，這兩個時間點讓孩子吃零食比較適宜，既不會吃得太多影響下一餐的進食量，也不會太餓導致下一餐進食過多。

另外，睡前兩小時儘量不要吃零食，以免影響睡眠。

3、少喝飲料

在餐桌上，不少家庭會放上飲料，但是，可樂、雪碧等碳酸飲料含有大量的二氧化碳氣體，如果孩子飲用過多，可能會導致胃脹、胃痛等不適。對於果汁類飲料，則含有大量的糖分，過多飲用會影響孩子的食慾。

因此，春節期間，應讓孩子少喝飲料，多喝白開水。

除了注意飲食外，每天儘量讓孩子保持適當的運動量。

寒假期間，難免進食大量的食物，建議家長帶孩子多去戶外活動活動，因為適當的活動可以促進腸胃蠕動，有助於消化。可以帶孩子到公園跑跑步、打打球，不要一吃完飯就坐著，每天讓孩子出去活動半小時到一小時，對於預防孩子積食很有幫助。