擁有一對豐滿的雙乳才能成為萬千女人的靚麗，一個胸前鬆垮的女人恐怕連自己的自信與士氣都提不起來，作為一個現代媽媽產後肯定不願看到胸部乾癟、下垂、鬆弛。但是大部分女人生育後的女性都會遇到這類煩惱，那麼，產後媽媽該怎麼豐胸呢?效果最好的升Cup方法獻給大家。

　　一、飲食要科學：

　　從月經來時算起的第11、12、13天為最佳時期，第18—24這七天為次佳時期，在這10天中影響胸部豐滿的卵巢激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。在這10天的飲食中，可以多攝取下列食物：青椒、番茄、胡蘿蔔、馬鈴薯和堅果類等，並且要多喝牛奶，少喝可樂、咖啡。

　　二、擴胸操：

　　仰臥長凳上，兩手拳心相對，持啞鈴內收到胸前，然後兩臂向兩側外展，動作應輕柔緩和，啞鈴向胸前內收時吸氣，來回數十次;韻律操。在韻律中舞動上身及手臂，使脊椎大幅度彎曲、伸直，也可使胸肌發達，從而使乳房堅挺飽滿。

　　你若盛開，蝴蝶自來，小胸變大胸，醜胸變美胸。產後媽媽該怎麼豐胸?這些方法讓產後的寶媽們輕鬆再次擁有事業線，讓你重新成為老公手中最疼愛的寶貝!