雨水過後也寓意著萬物開始生長了，春天悄然來臨，也是一個讓人很舒服的季節。不過這時候對於新生兒們卻是一大考驗，主要是換季的時候，氣溫驟升，許多流行性疾病也隨之而來，月齡小的寶寶很容易出現消化不良、鬧覺等等小問題，這可難壞了家長朋友們！

這時候就很發愁究竟該做點什麼輔食給寶寶吃，既能夠保證營養，也更有利於寶寶成長，今天就來跟大家分享一些清單，讓寶爸寶媽們不再為做飯憂愁咯！

土豆瘦肉泥

食材準備：土豆、鮮豬裡脊肉、輔食油

製作方法：

1：將買來的鮮豬肉洗淨後浸出水漬，然後在鍋內加水煮熟，然後放入絞肉機後碎成餡，再次放入輔食料理機中磨成豬肉末；

2：土豆切塊，然後放入輔食料理機中打磨成泥，然後混合熟肉泥一起，加入少量的輔食油，這裡推薦用核桃油，帶著一股自然核桃清香，能夠讓寶寶更有食慾，營養也夠高。

鮮蔬蒸雞蛋

食材準備：香菇3-4個，蘆筍2-3根，胡蘿蔔半根，雞蛋1個

製作方法：

1：將食材浸泡洗淨後，分別切成小塊，然後鍋內加水燒開，將菜蔬煮熟盛出備用；

2：然後將雞蛋打散攪拌在碗中，放入籠屜，鍋內加水開始蒸，約5分鐘後，加入果蔬塊，然後至全熟約三分鐘，加一點兒童醬油即可食用。

秘製花生醬

食材準備：熟花生仁、核桃油

製作方法：

將花生仁去皮然後碾碎，放入料理機打磨成粉，然後加入核桃油和少量的水進行攪拌，攪拌至粘稠狀態即可。

番茄魚肉面

食材準備：鱈魚適量、番茄一個、兒童面適量、核桃油適量

製作方法：

1：鱈魚洗淨後放入開水的鍋中煮熟，然後用料理機打成魚泥備用；

2：番茄去皮然後切成小塊後，在料理機中打成西紅柿醬備用；

3：然後將兒童面放入鍋內煮熟後盛出，然後加入魚泥和西紅柿醬，滴入1-2滴核桃油，

攪拌均勻後即可食用。

注：核桃油作為兒童輔食油，營養高、味道好，更適合月齡小的寶寶吃哦~

蛋黃粥

食材準備：雞蛋1個、南瓜適量、小米適量

製作方法：

1：小米淘洗乾淨後開鍋加水煮沸倒入，然後將南瓜洗淨後切成小塊放入，大火熬至粘稠狀態，將大塊的南瓜搗碎，然後關火；

2：將雞蛋去蛋清留下蛋黃，碾碎蛋黃，放入熬製好的小米南瓜粥裡面，攪拌即可食用。

以上的這幾道輔食清淡都適合月齡6個月+的寶寶吃，建議可以給寶寶每天換著吃，味道清淡不上火，關鍵營養配比也科學。

還等什麼？快收藏下來給寶寶試下吧！