剛生孩子的時候在網上看到一句話：“沒吼過孩子的媽媽，基本上是萬里挑一。”

我天生說話細聲細氣，在此之前又學習過正面管教，明白教育孩子要“溫柔且堅定”，所以心裡躍躍欲試，信心滿滿，認為自己肯定能成為那“萬中之一”。

沒想到啊，隨著孩子一天天長大，活動範圍一天天變多，堅定倒還能勉強做到，溫柔卻離我越來越遠。

果然，溫柔小姐姐與暴躁老媽子之間，只隔一個熊孩子。

想必你也跟我一樣吧，晚上睡覺前看到寶寶天使般的睡顏，心中下定決心明天一定要溫柔地愛他。

可到了第二天，扯了滿地的衛生紙、糊著滿手滿臉的麵粉、穿著鞋在床上跳來跳去……

此情此景，神仙也溫柔不起來，於是喉嚨裡發出自己都無法相信的怒吼，火速把始作俑者修理一頓。

可是等怒氣消了，看到心肝寶貝眼淚汪汪、一臉委屈的樣子，心頭又開始自責：“我為什麼就不能像別的媽媽那樣跟孩子好好說？為什麼就不能多點耐心呢？”

但是無論你如何自責，等到孩子下次再闖禍時，你又會忍不住重複之前的動作，然後再次陷入自責。這樣的心靈內耗，真的會讓媽媽疲憊不堪。

武志紅說：“我們的每一種情緒都有它存在的價值，無論喜悅還是憤怒，都應該被接納，而不是一味地壓抑。”

我也終於意識到，完全的不吼不叫、不打不罵就是一碗毒雞湯，讓媽媽們在日復一日的帶娃生活中，失去了認識自己、理解自己、疏導自己的機會。我們愛孩子，首先要學會愛自己啊！

況且，孩子在大人的情緒反應中，也能分辨出犯錯的嚴重程度，從而反省和修正自己的行為。

比如：孩子把玩具撒在地上不收拾，媽媽頂多板著臉說兩句；但是如果孩子試著把手指塞進插座孔裡，媽媽會非常凶地吼他，並迅速把他的手拍下去，這樣孩子就會知道，這是堅決不允許的。

當然，我們在對孩子釋放情緒時，一定要有原則和邊界。長期不恰當的吼叫和打罵很容易破壞親子關係，損傷孩子的安全感。久而久之，還會令孩子變得情緒化，產生自卑感。

關於如何正確地“吼”孩子，我為大家總結出以下兩點避坑指南：

避免對孩子進行”人身攻擊“

很多家長常常會混淆”吼“和”罵“的區別。

比如，孩子把麵粉撒了一地，你大聲兇他：“你在幹嘛？別撒了！”這叫做“吼”，針對的是孩子的行為。

但是如果你這樣說：“你這孩子怎麼這麼煩人，天天就知道闖禍，你是傻子嗎？你想氣死我啊？”這就叫做“罵”，否定了孩子的品性，為孩子貼了上“傻子”、“煩人精”的標籤。

著名心理專家馬歇爾·盧森堡說：“也許我們並不認為自己的談話方式是暴力的，但確實常常引發自己和他人的痛苦。”

孩子的價值觀是父母建立的，如果我們常常否定的孩子的品性，就相當於給孩子做了催眠。時間久了，次數多了，孩子真的會覺得自己很差勁，這是非常可怕的。

所以當孩子做錯了事，哪怕我們再怎麼生氣，也要做到對事不對人，就事論事，不翻舊帳。

王小騫還給出了一個進階的方法，當我們忍不住吼過孩子後，等到雙方都平靜下來，一定要加上一句：“媽媽剛才生氣是因為不喜歡你的行為，但是媽媽依然愛你。”

這樣能夠保護孩子的安全感和自我價值感不被破壞。

不要拿孩子撒氣

大家都有這樣的經歷吧，如果今天在工作中不太順心，回家後看到亂糟糟的房間和滿地的玩具會格外心煩。放在往常你可能只會抱怨兩句，但是今天你只想想狠狠地訓孩子一頓。

注意哦，這種情況下，你生氣、吼叫的主要目的並不是為了規範孩子的行為，而是為了散出自己心中的憤怒與壓抑。

可是我們視孩子為生命，又怎麼忍心讓孩子成為我們大人的出氣筒呢？

所以，當我們有了負向情緒，如果有條件，可以找個咖啡館或者電影院，好好給自己放個假，把負向情緒疏散在外面，回到家後又是一個平和的媽媽。

如果沒有這個條件，回家的時候也要給自己一些心理暗示，比如拍一拍身體，把一天的不快都拍掉；做幾次深呼吸，把胸中的壓抑都撥出去等等。

或者，我們可以試著直接把自己的脆弱表現給孩子看，告訴孩子：“媽媽今天很累，想安靜待一會。”如果你給孩子這個機會，你一定會驚喜地發現，孩子比你以為的更加體貼懂事。

我們每個人都想做完美的父母，但是往往事與願違，與其每天自責，不如把標準放寬一些，偶爾對孩子吼上兩句也是人之常情，無需對自己太過苛責。

但是我們也要知道，吼孩子是不得已的選擇。日常生活中，父母過於頻繁的吼叫和情緒失控會破壞孩子的安全感，導致孩子過於情緒化、自卑怯懦，甚至還有可能令孩子撒謊成性。

想要減少吼叫的頻率，關鍵還是在於日常管理好孩子的行為和習慣。

比如孩子磨蹭、專注力差、容易哭鬧、不愛刷牙、不喜歡學習、沉迷手機電視等等，你今天吼完，明天他大機率還會再犯。長此以往，等到孩子已經對父母的吼叫產生免疫，我們還怎麼糾正他們的行為呢？

孩子注意力不集中怎麼辦？

孩子總哭鬧怎麼辦？

孩子撒謊怎麼辦？

孩子不愛學習怎麼辦？

如何讓孩子學會獨立思考？

如何給孩子報興趣班？

如何給孩子零花錢？

如何培養高情商的孩子？

……

看完目錄你就會知道，這本書中有相當多的乾貨，能幫我們解決相當多的育兒問題。

書中既有心理學、腦科學的理論支撐，又給出了切實可操作的方法。整本書行文風格幽默輕鬆，列舉了大量案例，讀起來就像一個親切的朋友，幫助我們解決生活中一個又一個的育兒難題。

我手中的這本書已經讀得很舊了，在教養女兒的過程中，每每遇到難題，我都會習慣性地翻一翻這本書，總能在書中找到解決問題的思路。果然就像書名寫的那樣，讓媽媽知道怎麼辦。

這本書原價69，我為大家申請了團購價，現在買只需45.9元。只需要兩杯奶茶的錢，就能解決掉我們育兒過程中的大部分困擾，我認為超值。

如果你時常因為養育孩子而焦慮，或者常常被孩子氣得“發狂”，大可以買一本放在家裡，遇到問題時翻一翻，也許就能找到解決的辦法。