我們都知道孩子挑食是一個不良的飲食習慣，會影響孩子的身體健康和生長髮育。長期挑食、偏食會導致營養不良、影響身體長高發育、影響身體抵抗力等等……

孩子挑食的原因是什麼？

首先，家長們要了解孩子挑食是什麼因為原因呢？這是幫助孩子糾正挑食必不可少的一點。

1、遺傳因素：

遺傳基因會影響一個人對食物的喜好，就好比影響相貌、身高的基因，我們也有“味覺基因”、“嗅覺基因”。

此外，如果家長明顯的飲食習慣或偏食、挑食的習慣，也會影響孩子偏食、挑食。

2、飲食因素：

最主要的就是單調的飲食比較容易影響孩子厭食、挑食。為什麼總覺得別人家的飯菜香？在別人家吃啥都香？可能是單一的飲食或烹飪方法影響孩子的食慾，家長越是想讓孩子吃，孩子就越抗拒。

3、零食佔據了孩子的胃

零食，當然每個孩子都喜歡吃了，孩子的胃只有一點大，吃了零食自然就不會感到很餓了，特別是飯前吃零食，孩子就更不願意多吃飯了。我們都知道“餓了吃什麼都香！” 所以，孩子的零食要限制，特別是含糖的飲料，不僅能量高喝了不容易餓，還會影響孩子長高。

4、孩子吃飯的注意力被破壞

吃飯看電視是孩子們最常規的“操作”了，不僅孩子喜歡，大人也喜歡找個“下飯”的電視看。但是，在孩子越小時就越需要養成好的習慣，邊吃飯邊看電視，不僅會分散孩子的注意力，不能專心吃飯，還讓孩子覺得是吃飯影響了自己看電視的樂趣，久而久之形成習慣，孩子就容易產生厭食。