林志穎大家都很熟悉了，被大家稱作是不老男神，這幾年林志穎把自己的重心也放到了家庭中，現在已經是3個孩子的父親了。
大兒子kimi也曾和林志穎一起上過節目，小孩子非常的可愛。如今這個小孩子也長大了，現在也是小男子漢了，和自己父親的身高只相差了一個手機的距離，這是彌補了父親身高的遺憾了。
一、孩子的身高受什麼影響？
每個父母都希望自己的孩子能夠有一個理想的身高，身高對一個人整體的形象氣質影響還是很大的。林志穎的身高就不太理想，但是現在孩子的身高就快要超出了自己，4年增長了十幾釐米，孩子的身高到底和什麼有關係。
第一點遺傳很多人都知道孩子的身高和父母的身高有關係，就是大家常說的遺傳因素。但是現在很多孩子的身高都超過了自己的父母，證明遺傳只是很小一部分的因素，更多的還是合理的飲食和運動。
第二點合理飲食為什麼現在的孩子的平均身高都比過去的孩子高出許多，原因就是現在的經濟條件好了，很多孩子在飲食上吃得更加營養和豐富了。孩子的身高自然而然就提升了，這一點是日本曾經做過實驗證明的。
大家都知道亞洲人的身高是不如西方國家的，因為在飲食文化上差別很大，西方國家吃的是牛排喝的是牛奶，所以日本就安排自己國家的孩子每天喝牛奶，結果平均身高真的增長了，說明飲食可以影響身高。
第三點運動運動和飲食是一個套餐，只是合理飲食還是不夠的，還需要配合運動，尤其是籃球和蹦跳一類的運動。這樣的運動本身就是具有拉伸功能的，可以幫助孩子拉伸筋骨，有助於孩子身高的增長。
這一點徐靜蕾就很有經驗，她曾經表示過自己在上初一的時候是班級裡最矮的同學，為了能夠改善自己的身高情況，每天在做拉伸運動，堅持了一年左右的時間，結果身高增長很明顯，變成班裡身高的前幾名了。
二、怎麼才能讓孩子的身高更理想？提供優質蛋白孩子長身體需要的營養因素最多的就是優質蛋白，優質蛋白主要是存在於動物的瘦肉還有內臟、雞蛋、牛奶、魚當中，多於寶媽在給孩子做飯的時候，食材上儘量選擇優質蛋白含量多的。
另外優質的植物蛋白對孩子的身高也有好處，植物蛋白主要是在豆製品中。還有牛奶中的鈣也是孩子長身體需要的必要因素，這也是為什麼西方人身高都很理想的原因，因為在他們國家牛奶比水便宜。
另外蔬菜和水果也不能少，尤其是水果中含有豐富的維生素和微量元素，這都是孩子身體發育需要的營養。想要孩子有一個理想的身高，飲食方面很關鍵，所以各位寶媽需要注意了。
保證充足的睡眠我們都知道很多的醫生提醒大家要早睡早起，因為熬夜會引發很多的疾病。但是對於小孩子而言，熬夜會影響孩子的身高。我們長身體需要一種激素就是生長激素，這種激素在晚上的九點到第二天的九點分泌得最多。
但是前提是需要你在睡眠的狀態下，這種激素才能更好地在身體中發揮作用，如果是清醒的狀態，這種激素髮揮的作用並不大，所以為了孩子能夠有一個理想的身高，請寶媽保證孩子在九點之前睡覺。
帶孩子去戶外運動前面也說了運動和飲食是一個套餐，是不能分開實施的，吃得太多又不運動，孩子很容易變胖。所以運動也要跟上，尤其是拉伸運動，這樣有助於孩子的骨骼增長，對孩子的身高很有幫助。
個人觀點現在大家的經濟條件都好了，很多孩子的身高超過了自己的父母，這都是因為大家在飲食上更豐富了。想要自己的孩子有一個理想的身高，就需要家長保證孩子的睡眠、飲食還有運動，這樣孩子就會有一個很理想的身高。