談到生娃大業，不少人都滿腹牢騷，怎麼就是懷不上呢，不會得了不孕症吧？

不少保守派還比較矯情，心裡苦惱也不說，對醫院更是排斥至極。

事實上，除了去醫院做正規檢查，自己在家裡也能夠透過一些簡單的方法，有效檢查自己是否真的不孕。

下面，就讓我教你幾招，來檢查一下吧！

第一招： 看時間

現代醫學規定，在沒有避孕措施的情況下，夫妻有正常性生活至少12個月而不能懷孕，可確定為不孕（女）或不育（男）症。

對於年齡在35歲以上的夫妻，這一時間可縮短至6個月。

注意，這裡的避孕措施不包括不內射、安全期避孕等網紅雷人措施。。。

只有這些避孕靠譜

第二招：看月經

規律、正常的月經是懷孕的基本條件。一般來說，月經週期在25~35天，經期在3~7天，都在正常範疇。

如果忽然出現月經過多或痛經，可能是子宮腺肌症的先兆；如果月經減少甚至停經，可能由宮寒等原因所致，都會導致排卵異常，造成不孕。

第三招：看病史

對女性而言，流產、闌尾炎、盆腔炎、宮外孕等手術都可能造成輸卵管功能異常，導致不孕。

另外，無論男性還是女性，內分泌及自身免疫疾病也可能與不孕不育有關，包括甲狀腺疾病、系統性紅斑狼瘡等。

第四招：看毛髮

如果女性的面部、背部痤瘡，上唇部、下頜部、前胸等部位出現過多毛髮，即有高雄激素的臨床症狀，再疊加月經不調，則基本可以確診為多囊卵巢綜合徵。

多囊是女性不孕的常見原因，該病的其他症狀還包括體重增加、長痤瘡、糖尿病等。

第五招：看體重

正常的體重是能夠生育的基本條件。我們一般用體重指數（BMI）來判斷：

BMI=體重（kg）/身高（m）的平方

合理的體重指數在18~25之間，太胖或太瘦都不利於受孕。