摘要：生孩子就像拉大便！

順產生孩子是種什麼體驗？

生過的媽媽說那是人生中空前絕後的一次體驗，經歷過一次就沒法再去細品，沒生的媽媽聽過來人說起也了解那肯定是種大寫的疼。

順產生孩子除了疼，其實還有很多不同尋常的經歷。

符合順產條件的媽媽提前做好功課，可以做好心理準備迎接這場分娩戰役。

國外有一位媽媽，以問答的形式分享了自己的整個順產過程，都是滿滿的乾貨。

這位媽媽叫克麗斯塔，整個分娩產程9個小時，期間差點緊急剖腹產，在大概疼了6小時後，她打了無痛。

希望這位媽媽的分娩經歷，能讓小孕婦們更直觀的了解分娩。

1、分娩使勁的時候真的像拉大便嗎？真會拉出來嗎？

分娩最後的使勁階段，就像你要把生活中最大的垃圾倒掉一般，感覺就像你吃了25個大面包，它們需要從你的身體裡釋放出來，使勁的時候我一直在喊“我在大便嗎？”因為每次使勁的時候我都看不見，我看不清周圍，看不清下面有什麼.......結果了，我確實拉大便了。

小貼士：很多媽媽在分娩時會大便，醫生們已經見怪不怪了，放輕鬆，醫生會像嬰兒一樣給處理得乾乾淨淨，一切都交給他們。

2、宮縮是什麼感覺？

每次宮縮的時候都感覺要死掉了，很可怕，想象一下，有人把你的身體緊緊纏繞在剃鬚刀片上，嚴重到你無法站直，這就是宮縮的感覺，宮縮是一種完全不同程度的痛經，我記得在分娩的時候護士一直再問我一些基本的問題，可我回答不上來，因為疼痛太劇烈了，我真的無法正常思考。

3、當一群人盯著你的下面時，感覺如何？

很尷尬，但一直在提醒自己，他們是專業人士，我做了一個痛苦的決定，我同意了讓醫學院的學生進來，看著我把兒子生出來，我永遠不會忘記他們四個人臉上的表情，我敢肯定，那天我至少嚇壞了他們中的其中一個。

小帖子：分娩真的會讓你毫無尊嚴可言，放寬心，你正在做最偉大的事。

4、無痛是什麼感覺？有些媽媽打了無痛仍然痛？

我在宮縮最劇烈的時候打的無痛，我疼到麻木了，所以打無痛什麼感覺也沒有，沒錯，宮縮疼痛太過強烈，以至於那麼長一根針扎進我的脊椎我都沒感覺，膜外穿刺針的平均長度為8釐米。打完無痛後，它真的緩解了我的痛，肚臍眼以下都麻木了，就像你不能站，也不能走，直到無痛消失。

小貼士：無痛後也會遇到問題，比如說感覺不到宮縮，但你需要使勁，你必須努力才能把寶寶推出來，還有無痛有時候對一些媽媽沒作用。

5、側切疼嗎？你撕裂是什麼感覺？

側切是醫生在會陰和陰道後壁上做一個手術切口，為了幫助寶寶更順利出生，我沒有做過側切，但我有自然撕裂，所以不得不縫針，縫針的時候一般醫生都會區域性麻醉，因為我打了無痛，我已經麻木了，所以感覺不到任何疼痛了。

小貼士：等無痛失效後，與縫針相關的疼痛和痠痛都會出現的，冰袋對緩解疼痛最有效。

6、產後抑鬱症怎麼辦？可怕嗎？

產後抑鬱很常見，也很現實，幸運的是，現在越來越多的人開始重視這個問題了，產後抑鬱對我來說，這是一種非常焦慮和絕望的感覺，最後我開始服用抗抑鬱藥，我很羞愧，沒有告訴任何人，最後我熬過來了，我希望我能更開放一些，因為我知道現在有很多其他的媽媽也有這樣的經歷。

小貼士：靜下來想一想，你的荷爾蒙會因為懷孕而不正常，它們會試圖重新平衡自己，如果覺得很艱難，和家人朋友尋求安慰。

7、生完孩子後，腹部感覺怎麼樣？

感覺很糟糕，像果凍，拍打它還會起波紋，不管怎麼說，就是面板太鬆弛了，當你俯臥時，感覺腹部像沒有器官一樣，不過雖然腹部面板有些鬆弛，但它有在慢慢好轉。

小貼士：孕期做好肚皮護理，因為有妊娠紋加上肚皮鬆弛，會讓整個肚皮慘不忍睹。

8、在分娩期間有什麼特殊情況嗎？

我臨產的時候，我兒子的心率下降了，醫生緊急帶我去剖腹產，這是我計劃外的事，分娩嘛，有時候它就是不會按照你預想的方式進行的，這個時候要相信醫生為你和孩子做得事。在準備剖腹產手術的時候，我兒子的心率回升了，然後醫生帶我回了產房，讓我順產，這是一場情感的過山車。

小貼士：生完孩子還要生胎盤，護士按壓著肚子讓它出來，這個過程對我來說很疼，幸運的是，只需要十分鐘，如果你有足夠的勇氣，在它出來後要求看一看，它看起來像生的燉肉。

9、孕期最後一次做愛是什麼時候？產後是一樣的嗎？

最後一次做愛是在分娩前，我的寶寶留級了，所以我非常想做些事情來催產，所以我喊老公了，我們啪啪啪後的幾個小時，我就發動了，這可能是巧合，不推薦媽媽們這麼做，如果你要這麼做，要諮詢醫生，最後一次做愛體驗，對我們來說都很糟糕。

至於產後，感覺更可怕，四周後，我縫針的線消失了，醫生說可以恢復性生活，但這種感覺像地獄，所以我們繼續等了2周，到第六週，我們用了很多潤滑，驚訝的是，感覺和懷孕前一樣。

小貼士：破水後千萬不要再進行性生活，產後至少等待6周再恢復性生活，如果分娩困難，時間還需要順延，聽從身體的聲音。

10、孩子究竟是怎麼從那麼一個小洞裡出來的？

這對我來說還是個謎！我知道的是，子宮頸慢慢地開始擴張，直到它達到10釐米寬，下面的圖片僅供參考，但這是一個真實的參考。

小貼士：學習一下拉瑪澤呼吸法，可以緩解宮頸擴張的疼痛。

11、在分娩的時候，你會擔心自己和寶寶的安全嗎？

我從不覺得自己不安全，我有醫生和護士時刻監視著我和我的孩子，儘管有時候我也不知道到底發生了什麼，但我知道醫生在盡其所能的確保我的分娩過程儘可能順利。

小貼士：找一個好的醫院分娩，特別是如果有高危妊娠，一定要選擇好的醫院，還有一胎剖腹產的媽媽。

12、一般允許幾個人陪產呢？

我媽媽和老公陪產了，兩個人剛剛好，再多我就無法接受了，一邊一個人陪著我，很完美，陪產的人數取決於醫院，有的醫院允許陪產，有的醫院不允許，人太多會很混亂。

小貼士：選擇最讓你安心的人陪產，一般是老公或是自己的媽媽，不要讓陪產的人惹你生氣。

13、你去醫院生孩子帶了什麼？

我帶了兩套不同尺寸的嬰兒裝，因為我不知道我兒子到底有多大，帶了一個噴瓶，可以在臨產時幫我降溫，還帶了一件睡袍，我自己的枕頭(這對我幫助很大)，大量的衛生巾，必需品(洗髮水，除臭劑等)，還有嬰兒尿布/溼巾。

其實醫院有你需要的一切，但建議你帶上自己準備的更舒服的東西，還有一個東西一定要帶上，那就是分娩內褲，因為我沒帶，所以我必須使用一次性的網眼內褲，一般出售的內褲有地方可以發給冰袋，這是順產媽媽的福音。

小貼士：冰敷可以緩解撕裂傷的疼痛，提前準備好要用到的東西。

14、撕裂縫針後，醫院給你穿的什麼？

網眼內褲，它們很薄，但很有彈性，方便換衛生巾，也可以放冰袋緩解疼痛，如果你需要走路，你會因為這一切像鴨子一樣搖搖擺擺地走來走去，這就是我穿長袍的原因。我穿不下褲子。

小貼士：選擇純棉面層的衛生巾，不要網層的，會摩擦傷口讓你更痛。

15、插尿管會很不舒服嗎？還有那些插在身上的管子機器，有多不舒服？

事實上，會很不舒服的，硬膜外麻醉很快，就像我之前說的，你可能感覺不到，很多人害怕硬膜外腔的疼痛，但事實是，宮縮才是真正的疼痛，你不能逃避它們！我從來沒有導管，但我只能想象那會有多不舒服。我手上的靜脈注射是最痛的。每次我移動我的手，我都能感覺到針頭在我的骨頭上滾動。

小貼士：你被很多不同的事物吸引，所以我最好的建議是帶上任何能讓你感覺舒服一點的東西。

16、處理疼痛的最好方法是什麼？可以不打無痛嗎？

我一開始不想接受硬膜外麻醉，但是這個想法在分娩的時候就被拋到腦後了，哈哈。事實上，在接受硬膜外麻醉之前，我忍受了很長一段時間的分娩(我在大約6個小時的分娩後接受了硬膜外麻醉)。老實說，最有益的事情是呼吸。我知道這聽起來很簡單，但它確實是對我幫助最大的。在你的額頭上放一塊涼布感覺很好，但根據我的經驗，專注於房間的某一點，呼吸是最有益的事情。

小貼士：呼吸法，無痛，都可以緩解疼痛，必要的時候都用上。

17、我應該害怕生孩子嗎？

雖然上面說到了很多可怕的資訊，但不要害怕生孩子！女性的身體很神奇，因為你把一個小天使帶到了這個世界上，這是一個值得驕傲的巨大成就，這可能是我最引以為傲的。

小貼士：如果你遇上了那個對的人，那就和他生個小baby吧。

每個媽媽的分娩經歷都是獨一無二的，分娩體驗也截然不同，但過來人的一些經驗仍然可以在某些時候幫到你。

而對所有媽媽們來說，能健康的把寶寶帶到這個世界，就一切疼痛都值得！

參考文章：

https://www.buzzfeed.com/kristatorres/i-a-mom-answered-your-very-personal-questions