十月懷胎，作為媽媽總是很辛苦、偉大的，有些孕媽會出現噁心嘔吐，有些生完孩子還會出現恥骨聯合痛。除此之外，在孕期還要承受男性無法想象的痛苦，比如膀胱充盈的爆炸感、分娩時的十指痛，再比如今天要說的酸脹難忍的靜脈曲張。
什麼是靜脈曲張？靜脈曲張是由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。最長髮生的部位就是小腿。長期站立的工作人群、長時間靜坐的人群、中老年人、妊娠期女性以及肥胖人群都是比較容易出現下肢靜脈曲張的。
懷孕期間為什麼會出現靜脈曲張？會血栓嗎？這是由於在懷孕期間，特別是孕晚期，月份大的時候。這時候孕媽媽為了孕育新生命，需要大量的血液供應，會使得血管內血液迴流增加，導致靜脈內的壓力增大,也會使下肢薄壁靜脈異常擴張。
而且隨著寶寶在宮腔內不斷長大，子宮在骨盆內也會增大，容易壓迫靜脈，造成血液迴流受阻，也會出現下肢靜脈曲張。以及孕期機體內雌激素過多導致的血管舒張，這時候孕媽的頸部、會陰部、雙腿面板下就可以看到一條條凸起的、蚯蚓一樣打結的彎曲青色條狀物，這就是靜脈曲張了。孕媽比較直觀感受就是會覺得腿出現酸脹、疼痛、沉重感。
女性在妊娠期內子宮會逐漸增大，這樣會壓迫腔靜脈與髂靜脈，造成下肢靜脈血迴流不暢，致使下肢靜脈中壓力會持續增高。此外，本來就容易受到壓迫而閉塞的左髂在這種情況下更是加重，因此很容易患上下肢靜脈血栓，所以孕媽要格外注意。
孕期如何預防靜脈曲張？1、儘量不要久坐久站孕媽媽久站久坐幾個小時，很容易出現靜脈曲張的情況，所以在生活中要格外注意。
2、拒絕穿緊身的衣服孕媽媽的衣服儘量選擇有彈性的，鞋子也不要太緊。
3、控制體重，適度運動體重過重會加重孕媽媽的身體負擔，這是由於過度的脂肪堆積，會增大對腹腔的壓力，再加上體重的增加，很多孕媽媽會減少活動，這樣的話，迴流更容易受阻，也就容易出現靜脈曲張。但也不併不是說越瘦越好，過瘦的孕媽媽血管彈性會比較差，所以控制適當的體重很重要。除此之外，適當的運動也是必要的，可以保持良好的血液迴圈，比如慢走、游泳等等。
4、泡腳泡腳可以活血化瘀，促進血液迴圈。但溫度一定要把控好，熱水溫度過高的話會加重下肢充血，最好是45左右的溫度就可，時間也不要太久，需要把出現血管的地方也泡到哦。