“什麼！這麼大了，還沒有戒奶。”

“6個月以後，你的奶水已經沒有營養了。”

“我兒媳婦早早就給孩子戒奶了，現在奶粉喝得特別好，娃發育得比你的好。”

“你以為母乳喝越久越好嗎？”

“年輕人不懂事，難道你媽媽和婆婆媽沒有教你及早戒奶？”

“喝母乳寶寶是不是經常夜奶，這樣會影響她睡眠的，對孩子不好。”

不知道母乳進行時的你是否聽到過類似的“問候”，這種種“問候”性的語言無疑讓寶媽產生極大的焦慮，我剛經歷完這以上種種。

我的寶寶母乳餵養到滿週歲，寫下這篇文章，絕不是為了增加寶媽們的焦慮，而是想分享一下我的經歷，看能不能讓寶媽有所共鳴，甚至是能幫幫你。

一、到底什麼時候戒奶比較好

一定得注意！這事，因人而異，沒有絕對的標準。

我們夫妻倆在這剛過去的一年裡，實現了完全靠兩個人，一邊帶孩子，一邊上班。我倆同個單位教書且帶著孩子住在單位提供的宿舍，單位無需“全天候坐班”，換言之，你只要上課以及值班時間到且絕對負責便可，承蒙多方照顧，再加上雙方都是小學科課時比較少，我們可以錯開課程輪流上班和帶娃。

當然對於新手爸媽來說，養育一個孩子經常會有手忙腳亂的時候，有時候一忙起來，沒有多餘的時間和精力想辦法哄娃，我直接抱著寶寶奶睡，實踐證明對我們來說，寶寶奶睡最省事，我們才能擠出多餘的時間兼顧工作。

過去這一年裡，在上班日，我們曾嘗試過給孩子斷母乳，堅持了12個小時，最終在孩子的哭鬧聲中草草放棄，強行給孩子戒奶她肯定會反抗，看著明天還有幾節新課，我和我愛人一下子就焦慮放棄了。

那次之後我們得出了一個結論，自己帶娃又想斷奶，必須在一個我們倆都比較有空的時間，比如寒暑假或者五一國慶這種稍微長一些的假期，一旦寶寶和媽媽有什麼不適應也能及時且有充分的時間處理。

“什麼！寒假戒奶，太冷了，寶寶不適應的。”

“週歲才戒奶，太晚了吧。”

“這樣不好吧，要不等過完年再說呀。”

在知道我們倆的計劃之後，家裡人以及一些較親近的朋友試圖勸阻我們，我們倆查了一下寒假的天氣，南方基本都在18攝氏度以上，並不算冷，所以毅然決定寒假來落實這個計劃。

二、爸爸媽媽需要做什麼準備

戒奶是一家三口都需要重視的事。

作為媽媽，我有一個非常深刻的感觸，我非常不捨得寶寶斷母乳，大概是因為寶寶在我肚子裡的時候，母女之間已經建立了非常親密的聯絡，分娩是第一次分離，而斷母乳就是第二次分離，這種親喂的親密關係特別讓人上癮。我清楚地記得第一次嘗試斷奶時，我還偷偷抹了幾滴眼淚。

所以，斷母乳這件事，誰都代替不了媽媽做決定，這事就得媽媽自己完全做好心理準備要斷了才可以著手落實。當然，媽媽也要有充足的信心，我們可以把這件事做好的，你是生育養育寶寶的人，只要對孩子好，一切你說了算。

而爸爸，不管有多忙，在孩子斷母乳這個重要節點上，爸爸要承擔起鬨娃的主要責任，與此同時還要細心觀察媽媽的身體有沒有不適，是否出現漲奶甚至引發乳腺炎，情緒有沒有什麼大的波動，及時噓寒問暖。記住“母親的好脾氣就是一個家最好的風水”，把孩子媽媽的情緒穩住了，家就會越來越旺。

三、我們家是如何實現7天自然離乳的

我們家女兒6月齡的時候就開始長牙了，到1週歲時已經長了8個牙，從6月齡新增輔食開始，我們逐步給孩子新增魚泥、肉泥，再過渡到魚肉、雞肉、豬肉這種塊狀，一週歲時孩子基本可以吃小塊狀的食物，粥和較軟的米飯也已經完全接受，所以，一週歲時母乳對寶寶來說才是真正意義的輔食，可以替代母乳的食物非常多。

斷母乳的第一天，在日常的粥魚肉之外，我們適當給她新增少量純牛奶和兒童酸奶，讓她接受除了母乳之外的其它奶味。由於放假期間，我們夫妻倆白天帶著她逛公園，玩玩具做遊戲等等，轉移她的注意力。晚上是比較難度過的， 睡前寶寶一直要找我奶睡，這個時候我愛人便把她抱到別的房間，在看不到我的情況下哄睡。

因為平時上班媽媽比較忙時，我們家爸爸都是哄睡的主力，所以由爸爸哄睡這件事可行性還挺高。孩子入睡後，依然和我們睡在一起，第一個夜晚，寶寶起來了4次，全部由爸爸抱走哄睡。

斷母乳的第二天，與第一天基本雷同，寶寶夜醒的次數變成3次。

斷母乳的第三天，我們嘗試給寶寶喝液態配方奶，寶寶由於前兩天適應了純牛奶和兒童酸奶的味道，對液態配方奶的適應也比較快。第三天寶寶依然有夜醒，我們最多就是喂水而不是餵奶粉，因為我們計劃把夜奶也一起戒掉。

小孩子都是很聰明的，她鬧了幾個晚上發現並沒有奶喝，漸漸地她夜醒的次數就少了，白天和晚上睡覺前的食量就有所增加了。

到第五第六天，夜間偶爾醒一次而已。

至於我，在這斷母乳的7天裡，沒有離開過她超過10米，有人曾建議我自己躲回孃家瀟灑幾天，回來孩子就乖乖戒掉了。但我狠不下心來，我覺得寶寶沒有母乳喝已經不容易了，再加上看不到媽媽她該有多絕望。

第七天，寶寶躺在我懷裡，對母乳已經完全失去興趣，我特意掀開衣服給她看，她笑笑地說了一句“咦”然後摸摸一下就走開了。我知道，我們成功了。

現在寶寶食量有所增加，奶粉也能適應，雖然一天就一兩餐奶粉而已，但醫生朋友建議，只要粥飯肉魚菜蛋水果的量足夠也沒所謂。

僅以自己的一點經歷與大家分享交流一下，希望全天下的寶寶健康成長，也跟全天下的爸爸媽媽們都說一句，辛苦了。