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寶寶多大能吃零食?哪些零食不能多吃?趕緊為寶寶收藏吧!

眾所周知,孩子是十分嘴饞的。各種各樣的零食,自然是寶寶的最愛。有時候,父母為了讓寶寶高興,會準備不少的零食在家裡,這樣會讓寶寶更加乖巧聽話。而寶寶吃零食吃起來也是沒有節制的,一塊接著一塊,好像總也停不下來。給孩子吃一點零食自然沒問題,但兒科醫生告訴我們,3歲以下的寶寶,最好不要吃零食。而3歲以上的孩子,也有幾種零食不能多吃,否則就會有很嚴重的後果,一起來看看吧!

1、方便速食食品

我們十分熟悉的泡麵,便是這種食品。泡麵是垃圾食品,這是眾所周知的事情。它不僅高熱量、高脂肪,還沒有一點營養,完全就是為了填飽肚子以及滿足口味而生的。而且泡麵的麵餅還是經過油炸過的,更不適宜孩子吃。泡麵的調料包,都是一些食品新增劑,一點兒也不利於健康。成年人偶爾吃吃就算了,可別拿泡麵當寶貝,天天給寶寶吃!

2、碳酸飲料一類的零食

如雪碧、可樂,都不適於孩子吃。眾所周知,孩子是一個十分需要補鈣的群體。孩子的骨骼生長,各個器官的長大,都離不開鈣。而碳酸飲料中的碳成分,會悄悄地“偷走”寶寶體內的鈣,這樣非常不利於孩子的成長。而且還容易腐化孩子的牙齒,骨骼。所以碳酸飲料一類的食品,千萬別吃!

3、加工肉一類的

加工肉一類的食品,有烤腸、火腿腸、熱狗等等。這類肉類一般沒什麼營養,而且裡面大部分是加工處理過的。肉裡含有大量的亞硝酸鹽,同時還加了很多的食品新增劑,防腐劑等等,吃到寶寶的身體裡,會對寶寶非常的不好。所以,孩子還是少吃或者不吃的為好。

4、辣條一類

辣條一類的食品,無論是大人還是小孩,肯定都是非常喜愛的吧!但辣條一類食品實際上是最髒的。許多商家制作辣條時,都會在一個非常骯髒的環境下開始。辣條也有很多細菌、毒素,而且不少商家都會在辣條裡新增許多人工合成的食品新增劑,這些食品新增劑,一旦吃進去給寶寶吸收的話,也是一場不小的災難!

既然孩子不能吃這麼多零食,那麼該給孩子吃哪些零食比較好呢?筆者歸納了幾個,僅供大家參考。

1、奶製品

比如優酪乳、純牛奶以及乳酪等,都會給寶寶提供很多營養,雖然糖分也很多,但至少比剛才說的那幾個要靠譜。

2、水果乾

水果乾也是非常適合孩子吃的小零食,水果乾可以補充孩子各種的維生素,又香甜可口,非常好吃。

3、堅果

給孩子買一些堅果吃,對孩子各方面的營養補充都有好處。水果裡富含有豐富的礦物質,蛋白質和其它營養元素,無論是對大人還是小孩,都非常有幫助。

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