當說到什麼讓家長最頭疼時，我想大家都會不約而同地想起手機。智慧手機儼然已經成為孩子學習路上的攔路虎，而家長急在心裡，卻沒有好的辦法。關於手機的危害，我就不再贅述，只簡明扼要說說預防辦法。

沉迷手機，大致原因有以下幾點：手機中的資訊滿足其獵奇心理，遊戲使其獲得滿足感，虛擬世界使其逃避現實中的困難，滿足其缺失的成就感。

分析完原因，我們就可以對症下藥了。

1.增強孩子學習動力。學習上動力足了，玩手機的意願就會降低。那麼怎麼提高孩子學習動力呢，我們可以先用孩子喜歡的東西做引導，比如：“如果你完成了約定，可以去看一場電影”，但不要說“如果你沒有完成約定，就不能看電影”。兩個說法意思雖然相同，但如果孩子朝著積極的方向努力，他完成目標的可能性就更大。

2.轉移孩子注意力，培養其他興趣。 沉迷手機的孩子，往往是生活中缺少朋友，缺少其他積極興趣愛好的。我們可以透過培養他其他興趣來取代手機。比如說，鼓勵孩子出去打打球，進行一項體育鍛煉，引導孩子去深入分析一件事情。這需要因勢利導，找準孩子興趣所在。

3.清晰指出孩子的問題。引導的同時，也要正面處理問題。將手機的危害性以及對學習的影響告訴孩子，在說的過程中，要注意方式方法，比如說，如果你的孩子是高中生，你可以以小學生為例：這麼小的孩子沉迷手機，你說有沒有危害？要是你是家長你會怎麼辦呢？引導孩子換位思考，去審視自身存在的問題。

4.明確使用手機界限。我們不可能將手機完全隔離，只能做到合理把控，讓孩子不沉迷其中。所以我認為，可以玩手機，但要明確時間點，家長們要守土有方，不克扣孩子玩的時間，也不能縱容多玩。

5.父母要以身作則。孩子小時候並不知道手機、iPad是何物，因為父母總在一旁玩兒，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的東西是什麼。然後，他們便學著父母的樣子這裡劃一劃，那裡按一按，漸漸被裡面的新奇所吸引。

每當父母在玩電子產品時，孩子也要玩的意願往往會更加強烈。所以，想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤為重要。

因此，下班回家後，爸媽們請將手機和iPad等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。

最後，家長們，平時多多陪伴孩子，多和孩子平等溝通，這才是防止孩子沉迷手機的最好辦法！