菠菜汁

材料：菠菜1棵（也可以用其它綠葉蔬菜製作）做法↓

1、將菠菜洗淨，放入開水中焯一下，撈出控水切碎，放入榨汁機裡，加入與菠菜等量的清水榨成汁。

2、將榨好的菠萊汁，放入鍋中燒開後繼續燒3分鐘左右，濾除渣子，放溫後即可餵食。

做法二：

1、將菠菜洗淨，放入開水中焯一下，撈出控水切碎，放入碗中上鍋蒸熟，或放入開水中煮熟。

2、將蒸熟或煮熟的菠菜，放入乾淨的碗中，用勺子研磨出菜汁。用紗布或濾網濾除菜渣，取菜汁，涼溫即可餵食。

胡蘿蔔汁

材料：胡蘿蔔半根，做法↓

1、將胡蘿蔔洗淨，放入開水中焯一下，撈出控水切成薄片，放在鍋裡，加少許水煮爛。將胡蘿蔔片撈出，剁爛，再次放入鍋中繼續煮至汁變濃。

2、用紗布或濾網過濾，濾除胡蘿蔔渣，將剩下的胡蘿蔔汁放溫即可餵食。

蘋果水

材料：蘋果適量（也可以是桃、葡萄、梨、草莓、西瓜等水果）做法↓

1、將蘋果洗淨，去皮，去核，切成小塊。

2、鍋中放入與水果等量清水燒開，放入切好蘋果塊，再次煮沸，將鍋蓋蓋上，繼續煮3分鐘左右。

3、撈出水果小塊，將水果水放溫，裝到奶瓶裡或杯子裡餵食即可。

大米湯

材料：大米少許，做法：

將大米用清水淘洗兩遍，加水煮成稍稠的粥，晾溫後取津湯（米粥上的清液）30-40毫升，試喂之。

大米湯具有補脾、和胃、清肺等功效，在寶寶適應了單一品種糧食煮的米湯後可以用兩種以上糧食一起煮，以充分發揮氨基酸的互補作用。