哺乳期媽媽堅持運動，母乳真的會變成酸奶嗎？

從未研究過這個問題的我，把這句話當成了一個藉口，理所應當地不運動，連同孕期算起來，我已經有接近2年的時間沒有運動過了。說到底不過是一個“懶”字。

從寶寶來到我們身邊開始，她似乎成了我不努力的藉口。

我每晚熬夜已經夠累了，沒那麼多時間閱讀提升自己。

能完成本職工作已經夠了不起了，實在沒有時間參加那麼多額外的活動。

我一邊上班一邊兼顧孩子，還不夠嗎？

運動這事我幹不了，聽說運動完母乳會變成酸奶，我可不敢去運動。

我每天換尿布、餵養、陪玩，根本沒有時間收拾自己。

……

回想過去這一年，以上描述的種種全是我。

客觀事實，熬夜餵奶這些事實在極易消耗人的體力，睡眠不好可以引發一切連鎖反應，暴躁、不安、焦慮、抱怨都會隨之而來。

但反思一下我自己，多少次餵奶的時候都抱著手機刷著沒有聲音的短影片，又有多少次寶寶睡著的時候我肆無忌憚地在網上衝浪，這些流逝的浪費掉的時間難道不寶貴嗎？

如果有一天我的寶寶知道，因為她的存在，媽媽把自己過成了一條鹹魚，那她該多無辜。

一年過去了，寶寶成功斷母乳和夜奶了，我睡整覺的美好時光又回來了。

身體終於是我一個人的了，胡吃海喝，該怎麼懶散怎麼懶散，這種報復性地狂歡，讓小肚腩這種討厭的東西又回來了，看著自己逐日鼓起的小肚腩，後悔和懊惱。

於是，我做了一個決定，即便是鹹魚，也要做一條勵志的鹹魚，我還給自己量身定做了一套逆襲打卡計劃，包括聽書、運動、閱讀、碼文、問答、材料收集和聽課，我要讓自己的狀態更好起來，愛自己，才有本事愛別人。

計劃不能是空談，昨日做好今兒馬上落實。

一大早就跑步去了，女兒和娃她爸在操場邊上玩，我跑了2圈800米，簡直要命的節奏，這就是久不運動的下場，女兒看我跑步，也開心地脫掉鞋子，光腳踩在草地上跑來跑去。

運動完，碼下這篇文章，感覺良好，堅持，加油！

跑步時聽《曾國藩的正面與側面》一說，最大的感悟：資質不行不可怕，勤能補拙，向先賢學習。

寶媽寶爸們，一起動起來，別輕而易舉地被生活打敗。