懷孕後，孕媽這些行為會影響到寶寶的顏值，別忽視！

每個孕媽都希望寶寶出生後能夠長得漂亮，顏值頂呱呱。無論是男孩還是女孩，有一張漂亮的臉蛋，都是一件很好的事。不過，很多人認為，顏值這個東西是可望而不可求的。然而，實際上，早在懷孕的時候，孩子的顏值就和孕媽有很大的關係。懷孕後，孕媽的這些行為，或許會影響到寶寶的顏值，別忽視，一起來看看吧！

1、飲食不規律，亂吃東西

懷孕之後，孕媽的飲食應該要更加小心。一些東西，孕媽應該自然而然的忌口，不能想吃什麼就吃什麼。一旦孕媽飲食不規律，亂吃東西，就會影響到寶寶的顏值與發育。比如一些辛辣食品，還有冷飲，孕媽能不吃就不吃，能少吃就少吃。如果一味的亂吃，很可能就會影響到寶寶的顏值了。

2、經常熬夜，不按時睡覺

孕媽懷孕之後，經常熬夜不按時睡覺，也會影響到胎兒的發育。因為孕媽不睡覺，胎兒的睡眠也得不到保證。這樣長久以來，胎兒也無法休息好，出生後還可能會出現一些胎記，對孕媽和自己都是非常的不好，孩子出生後，顏值低自然也是沒有辦法的事情了。

3、經常發脾氣，心情不好

其實孕媽的心情，與腹中的寶寶也有很大的關係。可別以為，孕媽生氣影響不到寶寶。人在生氣的時候，會分泌出大量的有害物質，而孕媽通過血液和臍帶，會將這些有害物質傳遞給寶寶，這樣寶寶也會收到很大的影響，今後出生也不是很完美了。

那麼，我們如果想提高寶寶的顏值，應該作何方法呢？

其實很簡單，

一：飲食方面

飲食方面，多吃新鮮的水果與蔬菜，牛奶也要多喝，還要多吃鵝蛋（比雞蛋更好），鴿子湯、雞湯等。同時還可以吃點堅果小零食，也對胎兒器官的發育有幫助。

二：規律作息

一個有規律的作息時間，或多或少會對腹中的寶寶產生影響。只有寶媽作息規律了，寶寶的作息時間才可能規律起來！這樣一來，寶寶才會更加的健康，出生後身體也會更好！

三、加強鍛鍊、保持良好的心情

可別以為，孕媽就得天天躺在床上，什麼都不幹。其實一句話說得好：生命在於運動，無論是哪個時段的人，都是需要運動的。孕媽也不例外。孕媽的運動，可以做一些比較緩和的操，或者在老公的陪伴下，去公園裡走一走，逛一逛，見一見太陽，這樣對腹中的寶寶都是很有好處的。另外，孕媽還要保持一顆積極向上的心，這樣腹中的寶寶將來也會樂觀開朗，一舉兩得。