“春捂秋凍，不生雜病”。

在中國生活的人相信都聽說過這句話，尤其是老人，更是在春秋兩個季節時頻繁提起。

主要意思就是說春天來的時候棉衣不要脫太早要捂著點，而到了冬天則是不要太早就穿很多，多凍一段時間。

老人的思想雖然比較封建，有時候還很迷信，但不得不說，“春捂秋凍”還是非常有道理的，可以有效減少生病機率，尤其是小朋友們。

那麼老人常說的“春捂秋凍”，到了春天到底該給孩子捂哪裡呢？

1）小腳丫要捂

足暖則氣血盈，足寒則氣虛，腳的冷暖決定人的氣血。

生活中我們可以發現那些身體強壯，不易生病的人腳都很溫暖，反過來也一樣，腳部溫暖可以有效保護健康。

到了春天，父母不要早早給孩子穿薄襪子，還是要穿一些透氣性比較好的棉襪，這樣不管是在家還是出門，都能保證寶寶的腳暖，身體也就自然很健康了。

2）頭部做好保暖

孩子身體的30%都是從頭部散發出去的，因此頭部的保暖工作一定要做好。

春天帶寶寶出門的時候可以不帶帽子或毛線帽，但多少也要戴一頂帽子，減少熱量的散發，活動時儘量不要摘下來，尤其是在出汗以後。

如果真的很難受，那就帶寶寶去一個溫度適中的室內，靜靜等待孩子汗液散去，沒有明顯的汗珠後再去摘。

3）腹部要保暖

小肚子的溫度影響人的消化系統，這就是為什麼有些女性剛開始穿露臍裝肯定要拉肚子。

父母要保證孩子的腹部保暖，不管是在晚上睡覺還是午睡時，父母都要給寶寶的小肚子蓋上被子，而出門的時候也要保護好腹部，將上衣掖到褲子裡，減少上下漏風，威脅寶寶健康。

“春捂”捂對了，孩子順利度過換季，捂錯了反而加重孩子生病機率，父母要了解清楚別大意，千萬不要捂錯了。

知道捂哪裡，那麼父母知道該如何捂麼？

有些家長給孩子穿衣服總是裡三層外三層的，生怕孩子受風，殊不知這對孩子一點效果都沒有，反而更容易讓孩子生病，到了春天，父母要減少給孩子的衣服負擔。

關於孩子的穿衣，父母可以參考自己的，給孩子穿薄厚差不多的就行，不要自己外套裡邊都穿一件衣服了，還給孩子穿裡兩三件。

總之孩子的溫度比大人高，但散熱功能卻不如大人，不能因為春捂有道理，父母就給孩子捂得特別厚，特別嚴實，還是要適度的。

春天是萬物復甦的季節，同時也是孩子快速發育的階段，父母一定要抓住這個發育高峰期

1）飲食營養均衡

孩子在發育期間，飲食的營養是非常重要的，父母給孩子做飯時多參考下食物的營養，均衡搭配一下，再者春天的新鮮水果和蔬菜也比較多，父母日常可以多買些，給孩子發育奠定良好基礎。

2）多帶孩子出門玩耍

不管孩子還小還是已經上學了，父母都不要總將孩子圈在家中，多帶孩子出去玩一玩，如果孩子有夥伴或同學的話，也可以約上一起去，有同齡人的陪伴孩子能玩的更快樂，也能更肆意。

孩子在玩耍過程中不僅能呼吸到新鮮的空氣，還能提高身體免疫力抵抗力，讓身體素質更優秀。

3）避免生病

生病不僅會讓孩子身體難受，還會阻礙發育，畢竟在生病期間，孩子身體裡的各種抗體都在和病毒做鬥爭，此時補充再多的營養都不會對發育提供幫助，父母要儘可能保證孩子在春天不要生病。

關於孩子的成長髮育，父母要多進行了解，知道哪些會對孩子好，哪些會影響到孩子，只有父母心中有標準，在照顧孩子的時候才會萬無一失。

暖心寄語

育兒是一門大學問，希望父母都能學無止境，尤其是新手父母要多聽，多看，多問，即使做錯也不要怕，畢竟沒有誰就是天生的父母，但卻不能不去嘗試，育兒也是需要一定經驗的