幼兒期很多孩子生病都是因為睡眠不足，導致免疫力下降所致！！

那幼兒期孩子到底應該睡多長時間呢？？

正常情況下孩子子睡眠時間是:

3－5歲不少於11個小時；

5－7歲不少於10.5小時；

7－9歲不少於10個小時；

由於幼兒園的午休導致孩子晚上睡得晚，早上又起不來！

看到很多家長早晨和孩子起床的事戰鬥，送去幼兒園也會有一場戰鬥！孩子累，家長更累！

不是孩子不想起床，還在太累了！孩子長時間的缺覺，致使身體各種機能失衡，免疫力下降，生病成為了禮拜天！

幼兒園的午休的確挺坑孩子，孩子精力旺盛，根本不需要睡覺。但是幼兒園老師受不了，需要休息，老師強行讓孩子睡覺，吃完飯直接睡覺的危害有多大，在以前的文章中已經說過了！

還有一個危害就是孩子無法在9點半之前進入深度睡眠，長期下來嚴重影響孩子的生長髮育，尤其是智力發育！！

孩子不睡覺，各種折騰輪番上陣，奶奶媽媽一起上……

最終都把大人累的情緒失控，最終孩子可能會再一次受傷！！

辦法還是有的，一方面可以和幼兒園老師商量，中午不睡覺！

一方面晚上給孩子洗澡泡腳摸背，讓孩子先安靜下來！慢慢入睡！

最好的辦法就是在幼兒園中午不睡午覺，到了晚上7－8點就困了，基本8點半就睡了。早晨7點半基本也就起床了！

睡眠時間足夠了，各階段生長髮育都不影響，而且家長也省心了！

這樣孩子基本不會因為睡眠不足而生病了！！