孩子教育專家陳鶴琴先生說過：“人類的動作十之八九是習慣，而這種習慣又大部分是在幼年養成的，習慣養得好，終身受其福，習慣養不好，則終身受其害。”

良好習慣的養成包括生活習慣、學習習慣、行為習慣、文明習慣等方方面面。

適合0-6歲孩子的父母閱讀

1、《學點心理學 三歲養成好習慣》

由著名心理專家柏燕誼女士創作。她從心理學的角度，告訴父母孩子壞習慣背後的心理需求，以及如何運用心理學小技巧讓孩子改掉壞習慣、養成好習慣。

柏燕誼認為，人的行為十之八九是習慣，為年幼的孩子建立起好習慣，就是為孩子的美好人生打基礎。

書中，作者將習慣分成生活習慣、學習習慣、社交習慣、塑造性格的習慣和父母的習慣等五大部分，從心理學的角度闡釋孩子壞習慣形成的真實原因，並通過60多個真實場景案例、40多個心理學知識點，引導父母挖掘孩子行為背後的心理根源，讓爸爸媽媽在了解孩子心理髮展規律的基礎上，更好地理解孩子，確保孩子健康、幸福地成長。

比如，孩子吃飯時不喜歡吃青菜，但是我們想讓他們不挑食。那我們就不要在孩子面前，說孩子不喜歡吃青菜，比如雖然青椒的維生素C含量比較高，但是我們通過番茄也可以補充維生素C，孩子不吃這一樣，可以換一樣青菜或者蔬菜給寶寶吃，而且，今天不吃，不代表明天不吃。可以喂孩子飯時，趁孩子不注意，喂一兩口青菜，若是吃進去就好了，不吃進去，吐出來就吐出來好了，不強制孩子一定吃下去。

2、《與打罵和溺愛說拜拜》

《與打罵和溺愛說拜拜》的作者是美國實戰派育兒專家伊麗莎白·克拉裡，她推崇“不打罵、不溺愛”的優雅教養法，用孩子能接受的方式，幫孩子養成好習慣。

文中為指導孩子的成長提供了大量有用的資訊：效能訓練、行為修正、互動分析以及阿德勒·戴克斯法。所有事例及練習均體現了上述技巧的實際運用。

比如：週六，亞瑟的媽媽開車帶著他和他的幾個朋友去公園玩，途中，亞瑟開始欺負他的朋友，媽媽邊開車邊出言制止，但亞瑟根本不聽，可想而知，這一路上，大家都很不開心。今天，媽媽擔心會重演昨天的局面，所以就提前買了孩子們愛吃的燕麥能量棒，準備用作獎勵。

作者建議大家不要一開始就用獎勵換取孩子聽話的表現，而是默默觀察、在孩子們表現良好給予獎勵。這樣才能強化孩子的良好行為，對孩子產生潛移默化的影響，即便沒有了任何獎勵，也養成了終身的好習慣。

3、《寶寶好習慣養成書》

書一共有五冊，包含“主動問好”、“自己穿衣服”、“整理房間”、“不挑食”、“獨立出行”五大最基本的生活主題。

通過對小主人公有趣的生活小故事的描寫，讓孩子們在盡情享受閱讀快樂的同時，開始接觸社會的雛形，學會認識自我，懂得一些做人做事的道理，教他們練就跨入真實世界的能力，並促進他們良好習慣的形成，為其日後的成長打下良好基礎。

主題鮮明生動，圖畫溫馨可愛，鍛鍊表達及模仿能力，增強生活技能。分冊還附有主題指導文字，方便親子共讀。

適合7-12歲孩子的父母閱讀

1、好習慣大作為·朝著目標大步跑

2、《不咆哮，讓孩子愛上學習》

孩子內心都想要好好學習，但在學習的過程中，由於心理髮展水平的限制，缺少足夠力量去抵抗學習的倦怠和挫折，這時候更需要作為家長的我們，陪伴孩子一起跨越挫折，不斷強化他“想要學習”的力量！

本書會帶領家長一步一步了解孩子的內心世界，認真學習孩子的成長特點，用心理學激勵孩子主動學習、學會學習、愛上學習，去幫助孩子集中注意力，讀好書、做好運動，養成自信積極的魅力人格。在這個過程中，孩子不僅成績好了，親子關係也會得到改善。

1. 家長陪讀必修課！一本教家長如何陪孩子寫作業的書。

2. 用點心理學，破解陪讀難題。田巨集傑博士作為兒童心理教育專家，長達20年實戰心理教學經驗，上萬個家庭教育案例，幫助無數孩子和家長解決問題。

3. 70個常見學習場景，從困擾你的問題開始，內容涵蓋情緒管理、自控力、性格形成、習慣培養、學習方法等，超強實操性陪讀全書，28天建立和諧親子陪讀關係，讓家長從容陪讀，讓孩子愛上學習。

4. 教育學與心理學大咖聯袂推薦，抓住關鍵時期，受益終生。

圖片來源：安康市培新小學

3、《如何說孩子才會聽，怎麼聽孩子才肯說》

好習慣的培養中，最難的就是和孩子的溝通問題。怎麼說孩子才會聽呢？

作者是阿黛爾·法伯、伊萊恩·瑪茲麗施講述了學會一種讓孩子聽話的神奇語言，這種愛的語言使孩子很容易接受您的要求和忠告。

文中通過一系列實用有效的方法，幫助父母掌握了“如何說？”“怎麼聽？”的技巧。

和孩子產生了分歧或是孩子做錯事了怎麼溝通呢？

第一步：談談孩子的感受和需求。例如，我覺得正和朋友玩得高興的時候，讓你離開，對你來說不太容易。

第二步：說出你的感受和需求。但是，另一方面，你太晚的話，我也為你擔心啊。

第五步：挑出哪些建議你們接受，哪些不接受，哪些要付諸行動。

適合12歲孩子以上的父母閱讀

1、《微習慣：簡單到不可能失敗的自我管理法則 》

好習慣很好，但是改變很難。怎麼辦呢？不如先從小事做起。微習慣是一種非常微小的積極行為，你需要每天強迫自己完成它。微習慣太小，小到不可能失敗。正是因為這個特性，它不會給你造成任何負擔，反而會讓你接近持久的改變，獲得成功。

這本書的方法雖然是為大人寫的，但是父母讀完也會懂得更好地引導孩子如何養成好習慣。

2、《傑出青少年的七個習慣》

《培養傑出青少年七個習慣的方法》是風靡全球的美國超級暢銷書《傑出青少年的七個習慣》的實踐指導。在全球已被翻譯成16種語言，引入國內即入選團中央中國青少年必讀書目、教育部中小學圖書館推薦目錄。它提供了非常實用的行動指南幫助青少年理解和應用七個習慣。

習慣一：積極處事，對自己的生活負責。

習慣二：先定目標後有行動。確認你的使命和生活目標。

習慣三：重要的事情要先做。排出優先順序，首先做最重要的事情。

習慣四：雙贏的想法。抱著人人都能成功的態度。

習慣五：先理解別人，再爭取別人理解自己。真心誠意地傾聽。

習慣六：協作增效。協同工作成就更好的業績。

習慣七：磨刀不誤砍柴工。定期讓自己得到休整和充電。

在這本書中充滿了有趣的活動、個人智力測試、自省的問題，並且，它不會使你有做功課的感覺，它更像一本個人雜記，幫助你對生活進行深刻思考，發現自身的優點和不足，它將幫你看清人生方向，向你提出挑戰，幫助你確定你可能會在什麼地方誤入迷途，並幫你自我更新。青少年將會從中發現很多有用的工具，幫助他們提高自尊、建立友誼、抵擋同輩人的壓力、實現目標。