孕期出現“這3種”症狀，可能是胎兒“餓了”，孕媽別大意！

閨蜜自從懷孕後，就變得沉默寡言了，我們也很少聊天。前幾天我和老公在家裡看電視，突然門被敲響了，我上去開門，閨蜜就扶著牆走了進來，對我說：還有吃的嗎？我好餓！我趕緊給她拿了一些麵包和一瓶優酪乳，閨蜜吃完後沒多久又餓了，來回幾次。閨蜜問我，我是不是病了？怎麼這麼能吃？我看了看她，笑了笑，然後說：這不是生病，是正常現象。後來閨蜜不放心，還讓我當醫生的丈夫號了號脈，看到正常後她才安心。

其實孕媽在懷孕之後，變得很能吃是很正常的。畢竟自己的肚子，不再是一個人的了，也是腹中寶寶的。母子連心，共用血液，孕媽更加食慾大增了。如果孕媽吃飯了沒多久，就餓了，那肯定是腹中的寶寶“餓了”，這時候，孕媽千萬別大意！同樣，孕期孕媽如果出現“這3種”症狀，孕媽也別大意，可能是胎兒“餓了”，一起裡看看吧！

1、孕媽感到渾身無力，頻繁飢餓

孕期因為寶寶生長的很快，要悄悄地“偷走”孕媽體內的各種營養，就導致孕媽會長期處於渾身無力、頻繁飢餓的狀態。這樣一來，孕媽就會食慾大增，很想吃東西。就和我的閨蜜一個樣，這時候，我們不要去打擾孕媽，讓她靜靜地吃東西，慢慢地，身體就會恢復了。孕媽的頻繁飢餓，也證明是胎兒“餓了”，同時也是胎兒發育好的一種表現，大可不必驚慌失措。

2、頻繁胎動

有時候，孕媽會覺得胎兒非常的“鬧”，胎動異常頻繁。可別以為是胎兒在和你“撒嬌”。實際上，很可能是胎兒“餓了”的表現。就像出生的寶寶，餓了會哭會鬧，寶媽能夠看得見摸得著。但是，在孕媽肚子裡的胎兒可不一樣。他只能用頻繁的胎動來告訴媽媽，告訴這個世界：我餓了！我要吃東西！這時候，孕媽應該及時進食，以保證胎兒的正常發育。

3、胎動薄弱

如果孕媽的胃口不好，在孕期補充營養很少的話。也許胎兒也不會給孕媽很強的胎動，反而胎動還會非常的薄弱。這時候可不要以為胎兒發育得很好。而是一種十分危險的情況，那就是胎兒已經“餓極了”。腹中的胎兒，已經沒力氣折騰了，才會像一攤死水一樣，沒有一點兒動靜。而此時，胎兒體內的血糖含量很低，孕媽如果沒有及時補充營養的話，胎兒很可能會有生命危險！

那麼，一旦感知到胎兒“餓了”的話，孕媽該吃哪些食物呢？

1、牛奶、優酪乳

牛奶和優酪乳富含豐富的營養，無論是對孕媽的身體，還是胎兒來說，都非常重要。另外牛奶裡有大量的蛋白質、糖類，也可以補充孕媽的體力，以及胎兒的營養。

2、堅果

堅果裡富含大量的礦物質等微量元素，對人體非常有好處，孕媽多吃對自己已經胎兒的發育哦度非常有好處。

3、米飯

其實餓了就吃飯，就是最好的選擇了。雖說胎兒不會吸收米飯，但米飯在孕媽的肚子裡就轉化為營養物質，供給胎兒了！