當媽媽的總是害怕孩子落在起跑線上，會給他提出各種建議，安排各種任務和輔導班，卻沒曾想過也許這樣做，把他的自由和想象有全剝奪了，無法自主的人生，有什麼幸福可言呢？
當然有些媽媽會給孩子足夠的自由空間，用放羊式的管理方法教育孩子，卻換來了孩子的拳打腳踢，還有不被理解。
我們為人父母，希望孩子擁有什麼樣的人生？希望孩子擁有哪些品質？而這些品質又能給孩子帶來怎樣的人生？
積極心理學之父馬丁塞利格曼曾經是"抑鬱專家"，看多了人生的黑暗、脆弱和痛苦，人也變得對現實無望，從而有了無可奈何的行為以及心理狀態。後來，他從這種習得性無助中走出來，發出了積極心理學的召喚，《真實的幸福》就是他的經典之作，他將在這本書中教會我們該如何發揮孩子的優勢，以及如何幸福的度過人生。
2幸福感來自於自己的優勢與美德，透過自己努力獲得的幸福，才會有真正的幸福感受。
我們也許總是告訴孩子，希望他改掉哪些壞毛病，卻很少告訴孩子具備哪些品質，繼續保持怎樣的品質，包括誇獎孩子的時候，我們也總是簡單的說“你真棒”。
塞利格曼告訴我們，找出你最突出的優勢，並在生活各個方面運用它，才能提升幸福感。那我們欣賞的人，都具備怎樣的品質呢？
作者說，透過研究整個世界橫跨3000年曆史的各個文化後，歸納出6种放之四海而皆準的美德，那就是：智慧、勇氣、仁愛、正義、節制、精神卓越。
我們終其一生培養孩子具備這些美德，如何培養？作者列舉出24個優勢，並用調查問卷的形式，讓你自己和孩子一起了解具備哪些優勢。
3在做完這些題目後，作者帶領我們發揮優勢，運用到職場、家庭和孩子三個方面上。比如，在工作中，瞭解到你的優勢後，可以選擇更適合自己的工作，並把工作上升到職業，最後做成事業； 比如，你是一個悲觀的人，那就應該找一個樂觀的另一半，做好溝通，同時發揮自己的優勢吸引對方。
在構建孩子的幸福感篇幅裡，作者列舉出8種方法，我們一起對照看看，平時的生活中可以做到幾種？
第一種：和孩子一起睡。
這樣做的好處是讓孩子感受到安全、被寵愛，尤其是父親，可以讓孩子感受到父親在參與孩子的成長。孩子從小就知道自己可以依靠，是在被珍愛中長大的，進而產生內心的安全感，而安全感是孩子在往後的學習、處事中特別重要的，將伴隨孩子一生。
第二種：多做親子游戲。
多和孩子一起做親子游戲，可以培養孩子積極的情緒，而且在遊戲中你還可以更瞭解孩子具備怎樣的優勢和個性，從而鼓勵他繼續這樣的優勢。
第三種：少用不要、不許，多用允許。
儘量不用“不”，這能給孩子更多的自由，當然，“不“字要在危險時使用，提醒孩子知道安全的範圍在哪裡。
第四種：有選擇地稱讚和懲罰。
不能一味的總是稱讚孩子，稱讚中我們的表情、語言要與孩子做的事情成功的大小相匹配，比如，你不能誇獎一個正常的10歲孩子會自己吃飯了。總是誇獎，也會讓孩子產生習得性無助。
同樣，作者認為懲罰也要有選擇，不能一味的懲罰，或者最好改變懲罰的方式，以不傷害孩子的人格為基礎，就事論事，告訴孩子你懲罰的是他的行為，而不是他的品德或人格。
第五種：給不同的孩子賦予不同的家庭責任。
現在二胎家庭越來越多，如何讓有了二胎後的家庭，讓家中的大孩子不被忽視或者跟弟弟妹妹和諧相處？
答案就是，讓他們參與到照顧弟弟妹妹或者家庭的其他事務中，從而化解孩子之間的矛盾。這裡可以按照作者給出的問卷題目，更加了解每一個孩子的優勢，充分發揮他們的天性，來分配家庭任務。
第六種：睡前15分鐘回顧和想象。
讓孩子對今天一天發生的事情，來回憶自己開心、喜歡的積極情緒，讓心情愉悅，並想象明天有可能發生的好事情，以及想象哪些事情的發生可以讓自己幸福、快樂，並試圖帶著這樣的想象進入夢鄉。
第七種：與孩子達成交易。
這種方法，作者說不能常用，孩子長大過程中最好不超過兩次。比如，孩子不聽話，那就提前給予他特別想滿足的願望，並且在達成願望前，給孩子約定，以後要聽話，一次不聽把這個物品沒收一週，二次不聽直接把該物品捐贈，並且往後的日子完全按照約定做到。
第八種：寫下新年的積極願望。
和孩子一起寫下新年新的願望，這種願望越具體越好，可以在半年過去時看看哪些已經達成，哪些還需要努力。
4塞利格曼說：我不認為你應該花太多時間去改正自己的弱點；相反，我認為生命最大的成功在於建立及發揮你的優勢。
終極幸福，一定是你傳承了你的美德、並找到生命的意義與價值之時，發現並積極地使用孩子的優勢，必將給孩子自信且充實完整的人生，這種自信、充實將賦予孩子更多的幸福，並將幸福永遠傳遞下去。