昨天收到一位寶媽的死心，說自家孩子最近總是在頻繁的生病，平時的食慾也變得很差，每次所有人都吃完飯了，孩子才磨磨唧唧的吃了兩三口，孩子吃不上飯就沒有抵抗力，現在基本上醫院的醫生都快認識我們了。

其實，孩子經常生病，體質不好，十有八九就是因為孩子積食了，平時的時候家長都是十分寵溺孩子的。而且家長覺得孩子正是長身體的年紀，多吃點有營養的東西是有利於孩子的身體發育的，但是這樣的想法太片面了，孩子的脾胃承受能力有限，貿然給孩子吃太多的東西，反而會傷害到脾胃，造成孩子積食，還會讓孩子的體質受損。

吃一次等於吃6個塑料袋，很多孩子的最愛，醫生家孩子從來不吃！

1.果凍

家長都知道果凍的主要原料是果膠，但是果膠是很難被孩子消化的，用我媽媽的話說，吃一次果凍，就等於吃一次塑料袋，不僅不好消化，還很容易會影響到孩子的脾胃，會讓孩子積食，家長還是少給孩子吃的好。

2."假牛奶"

很多家長都是喜歡給孩子買牛奶喝的，但是很多孩子喝不慣牛奶的味道，於是商家瞄準了這個機會，出了很多風味飲料，孩子也愛喝，但是這些飲品中是含有大量的新增劑的，雖然打著牛奶的旗號，但其實是"假牛奶"，會擾亂孩子的脾胃功能，讓孩子積食，還是少給孩子喝比較好。

3.米線

現在外賣產業發達，家長不想做飯就會點外賣，其中點的最多的就是米線，滑滑的，還好吃，孩子也非常喜歡，但是米線的材料不知道到底安不安全，還是不要給孩子吃了，尤其是孩子的脾胃稚嫩，不好消化，吃一碗米線跟吃一個塑料袋差不多，還是不要給孩子白白的增加脾胃負擔了。

4.油炸食物

現在大街上隨處可見的油炸小攤，是孩子們非常喜歡的，而且炸雞等食物家長也hi給孩子買著吃。油炸食品本身就有很高的脂肪和熱量，還有很多的油脂，孩子吃了之後是很難消化的，很容易會產生溼氣影響脾胃的運化，讓孩子發胖又積食。

孩子積食別慌張，常做2事養護娃脾胃

1：喝粥養胃

孩子脾胃不好，就容易積食，而且影響還的成長髮育。脾胃是後天之本，是孩子身體運作的中樞。想要孩子身體好，長大個，調理好脾胃是關鍵。不要等到孩子積食很嚴重的時候才想起來給孩子一些玉米粥、南瓜粥、沙棘類猴菇鋅棘低分子化合物調理脾胃，促進腸胃吸收，緩和腸胃壓力，改善食物殘餘在腸胃中存留，清理積食。孩子脾胃脆弱，所以從給孩子開始新增輔食的時候，就要開始注意孩子的表現，還是是否出現腸胃不適的表現。在平常孩子沒有積食的時候，也給孩子調理一下，可以預防積食的出現，也可以減少脾胃的付三，增強腸胃的運化動力，孩子脾胃好了，不僅能睡得香，也有助於身高的發育。

2：多運動

吃完飯以後帶孩子外出散步至少半小時，但是不要劇烈運動打鬧，剛吃飯就運動會引致腹痛，消化功能反而會更加不好。平日裡也要適當帶孩子做運動，促進孩子的消化功能。