懷孕是一件開心的事情，但是在孕早期的時候，孕媽媽會迎來各種不適的反應，其中孕吐就是讓孕媽媽們最崩潰的一件事情。

但是並不是所有孕媽媽都會有孕吐的表現，有些人就從來沒有經歷過這個糟糕的體驗。

糖糖自懷孕後成了辦公室裡的重點保護物件，很巧的是同事小玲也在孕期中，糖糖每日也是和小玲分享孕期的感受。

小玲給糖糖講自己孕早期的時候，強烈的孕吐要把自己折磨瘋，一聞到味道就噁心，食慾一丁點都沒有，體重也跟著下降，最重要的是頭都帶著疼。

可是糖糖卻發現自己從來沒孕吐過，吃飯的時候也是食慾滿滿的，一點也沒有噁心或是想吐的感覺，而慢慢的隨著時間的推移，糖糖進入了孕中期。

小玲都跟著羨慕，看來你是逃過孕吐階段了，不過糖糖也蠻好奇自己的，大家都是被孕吐折磨的不行，而自己卻沒有覺得不舒服 。

糖糖開始有點擔心自己，感覺像小玲一樣有孕吐的才是正常的，自己反倒不高興開始擔憂起來。

糖糖的擔心純粹是多餘的，沒有孕吐的反應是正常的現象，這證明自己很幸運，明明是一件開心的事情。

雖然孕早期孕吐是常態，但是還是有一部分人不會有孕吐，那是因為和肚中的寶寶有關。

1）胎兒狀態穩定

孕期反應激烈的孕媽媽們，往往肚中的胎兒情況不是很穩定，孕期反應不明顯的，恰恰說明肚中的胎兒發育狀態良好，十分穩定。

沒有孕吐的孕媽媽要感謝肚中的小寶寶，沒有讓母體產生一些負面的現象，只能說明孕媽媽們很幸運，看來小胎兒是很照顧媽媽的感受呢。

2）激素水平大體穩定

很多女性在懷孕之後，體內的激素水平就會有大幅度的變化，雌激素增長較快，孕吐也會變得強烈起來，其它的孕期反應也會比較強烈。

而有的孕媽媽們體質相對來說比較不錯，激素水平大體穩定，就不會發生孕吐，像平日就喜好健身運動的孕媽媽體內的激素變化相對平緩，不易發生身體不適孕吐的情況。

不想被孕吐折磨的孕媽媽們，平時就要多注意自己身體的亞健康狀態了。

發生孕吐的現象很正常，孕媽媽們不要太過驚慌，可以嘗試用以下幾種方法緩解

1）飲食

多吃一些營養豐富的食物，比如維生素含量較高的水果，比如蘋果、梨子還有山楂等都可以有效緩解孕吐的現象，改善孕媽媽身體不適。

像蔬菜水果這些新鮮清淡的飲食，也會降低一些孕期反應，保持飲食上的營養均衡，才能讓肚中的胎兒健康的發育。

飲水的時候也可以加一些蜂蜜或是蘋果汁，也可以改善孕吐的症狀，還能保護穩定腸胃。記住少食多餐，讓胃部有一個休息的空間。

2）運動

孕媽媽也可以嘗試通過堅持散步，做一些有氧鍛鍊，來幫助緩解孕吐，雖然效果不是非常明顯，但無疑也是為身體的健康做了一份貢獻。

孕媽媽們的穿著上也要保持舒適，不要在孕期為了塑性還要穿一些緊身衣，那樣會加劇孕吐，也不要過長時間的去玩手機和上網，多注意休息。

沒有吐過的孕媽就偷著樂吧，在孕期保持一個樂觀的情緒很重要。

長期處於緊張焦慮，身體的狀態也會不好，心理壓力過大，孕吐的反應會更加嚴重，保持輕鬆才能解除痛苦。

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