當下，正是新冠肺炎疫情防控的關鍵時期，本該重返校園的孩子們，不得不“困”在家中，開始了揹著書包，從臥室走到書房的居家上學時光。但隨著“困”的時間越來越長，不少孩子難免產生焦慮、煩躁的情緒！

“外面的世界很精彩”

“外面的世界很無奈”

“別攔著我，我要去上學”

“我迫不及待......”

一起來看看小朋友的童言童語

孩子們的童言童語，

讓網友們感到又好笑又心疼：

“本就是跑跑跳跳晒太陽的年紀，

不讓出門確實會感到煩悶。”

家長也有苦惱！

孩子在家煩悶焦躁，

不想學習只想看電視玩手機，

家長當然著急上火！

“我的眼中只有你”也有變化為

“越看越不順眼”的時候。

如何緩解孩子的焦躁情緒？

如何避免觸發家庭“內戰”？

怎樣營造這段時間的親子關係？

下面與您分享教育專家的建議——

如何化解孩子的焦躁情緒？

北京市特級校長 北京某機關幼兒園 劉校長指出

孩子的情緒情感表達方式是不同於我們成人的，許多時候通過詢問或談話的方式不能真正了解他們的感受。他們會通過遊戲、做噩夢、或一些日常行為的改變來呈現他們的情緒，觀察孩子的反應是解決孩子情緒問題的重要前提。

恐懼

解決方式：對孩子來說，遊戲是他們生活中學習的最好方式，我們可以在和孩子玩的過程中把握孩子對疾病或疫情的了解程度，同時也可以通過遊戲的方式改正他們錯誤的觀念，教導正確的防範感染的方法或保護措施，讓孩子在遊戲過程中建立正確的防疫行為，並使之成為一種日常生活，這樣便能在不增加孩子負擔的情形下，建立正確有效率的防疫行為。

孤獨

解決方式：可引導幼兒與自己想念的玩伴電話、視訊聊天，加強彼此的溝通，幫助其感受與同伴交流帶來的快樂，排解幼兒的孤獨情緒。同時家長可以與孩子一同閱讀、一同討論一個話題、一同遊戲等方式減少孩子的孤獨感。

無趣

解決方式：一是提供幼兒自主時光。孩子在家，在保證安全的前提下，要給孩子更多的自主權。讓幼兒能夠自己發現與決定做自己喜歡做的事情。

二是共享親子相處時光。親子陪伴是孩子健康成長不可或缺的活動。陪伴可以滋養他們的心靈，幫助他們獲得快樂和活力，更好地排解心中的不良情緒。猜謎遊戲、飛行棋、壘積木、親子角色扮演……孩子們既喜歡、大人也可以輕鬆參與的活動。家長還可和孩子們一起進行一些親子體育遊戲，使他們既玩得開心，又能獲得多方面的體驗和發展。

孩子在家學，家長怎麼做？

其實，經過這段時間和孩子的相處，

相信每位家長都對“如何做家長”

有了新的思考。

孩子在家期間，

家長該怎麼做才算稱職？

家長自己學起來

總體來看，人是群居動物，一個人在家學習，更容易滋生消極情緒。倘若你沒有去單位上班，在孩子學習的時候，身為家長的你也不妨讀讀書，看看報，做點同樣需要付出時間和精力以自我提升的事。如此，孩子內心會更加寧靜，一些小的走動，諸如上廁所喝水的頻率也會下降。

保持平和的心態

疫情蔓延，形勢緊迫，難免會有焦慮、擔心、害怕等消極情緒，而我們需要做的便是坦然面對，正視它們，接納，不迴避、不抗拒。換個角度，此疫何嘗不是和睦親子關係的契機？何嘗不是學會和自己相處的契機？我們放鬆孩子便會放鬆，我們焦慮孩子也會焦慮，我們良好的心情，平和的態度，是陪伴孩子戰勝疫情的一劑良藥。

多和孩子聊聊天

心理學研究發現，不給孩子機會的教養方式，往往會使孩子缺乏溝通技巧，在人際交往中比較被動，幸福感也較低。只有將孩子視為獨立的生命個體，給予充分的平等和尊重，才能讓孩子未來成長為參天大樹。

家長要學會做一個傾聽者，多和孩子聊聊天，讓孩子主動表達自己的想法，鍛鍊孩子獨立思考的能力。和孩子的溝通是否順暢，也是家長家庭教育能力的試金石。

願每位家長在這段特殊時期

都能耐心地對待孩子，

相信您和孩子之間的距離，

會變得更親近！

本校不讓每一位學員掉隊。我們抗“疫”到底！停課不停學！

END