懷孕對於一個寶媽來說一定是幸福感爆棚的，但同時也是擔憂的，最大的焦慮來自於這個腹中未曾謀面的孩子發育的是否良好。

其實，這份擔憂可以有，但不必持久，因為只要能夠錯過懷孕的頭三個月，胎兒發育沒問題那也就預示著孩子發育的健全，基本可以排除畸形的可能性。那麼孕期的頭三個月我們該怎麼做呢？

一、補充葉酸

葉酸的補充可以幫助胎兒大腦發育的正常有序，但這葉酸的最佳補充時間可不孕早期，而是在備孕期間。也就是說，從一個女性婚後想要生育的那一刻開始就應該有意識的補充葉酸了。

至於葉酸的品類選擇，我們更推薦您使用最基礎的價格最便宜的一款，而非作為保健品兜售給您的添加了其他營養成分的葉酸。

二、避開“輻射”

這裡所提到的輻射是指那些可能會給孕婦帶來的高頻輻射。比如孕早期不做X射線檢查，而是改成CT檢查。再比如孕早期我們一定要遠離影印機、印表機等辦公裝置，尤其是在其工作的過程中。

三、按時參加產檢

產檢的出現實在是孕期女性的福音，有了它的存在，原本對女性來說相當危險的孕產過程變得相對安全了許多。所以，作為孕婦的我們一定要好好地把握這個時代帶給我們的醫療福利，按時地去參加孕檢、產檢，尤其是排畸檢查和唐氏篩查。一旦發現異常立即做出適當的責任，將自己的幸福和孩子的幸福牢牢地掌握在手中。而檢查結果沒有異常，那我們也能放心大膽地享受孕期這種靜待花開的曼妙感覺。

四、不亂服用藥物

建議孕婦適當的散步，疏解心情，這樣可以提高身體免疫力，防止身體生病。一旦感覺身體不適，一定要前往醫院，按照醫生的建議服藥，萬不可自行開藥買藥服用，這對胎兒來說，尤其是孕早期，大腦發育過程中的胎兒來說危害過大，很可能會因為我們濫用藥導致大腦或者神經發育的畸形。

五、遠離汙染

所謂汙染不僅僅是霧霾天，水汙染，更是菸酒混雜的環境，存在化學物質的化妝品的汙染等等。因此，在懷孕期間，孕媽一定要確保自己所在室內空間的空氣清新，最好的解決辦法就是開窗通風。

拒絕去人多混雜的地方，避免使用含有化學物質的化妝品，儘可能是少接觸含有化學物質的洗滌劑等化工日用品。

防畸形工作對於一個孕媽來說，當務之急，不可小視，它關係到了我們的終身幸福，以及腹中寶寶的明天和未來。