生了二胎之後才發現，原來減肥沒有那麼簡單！

產後42天，你有沒有去做產後複查？現在告訴你，必須去做！必須去做！一定要做複查盆底B超，骨盆，腹直肌的檢查！非常重要！真的！

我15年第一胎，那時候沒有無痛針，所以我是疼著忍著疼著疼著才生下來老大，生下之後覺得身體沒什麼變化，無非就是長胖了20斤，肚子大了，腿粗了，臀部肥了而已，想著自己少吃點，每天跑跑步肯定就能瘦下來，所以一點也不在乎！而且經過一個夏天的跑步，我果真瘦了14斤，從130減到了116，印象最深的就是同事說的，我腰細了很多。

但是，我自己的內心是明白的，雖然瘦了一些，但是穿衣服的感覺不一樣，尤其是腿和臀，我覺得所有褲子的檔都短！！真的穿不進去！拍照更是牴觸！

然而，一胎並不是我的噩夢，二胎才是！

二胎後期，偶爾會便秘，我一個從不便秘的人，偶爾便秘而且還是在孕期，並沒有覺得不對，所以沒在乎。

月子裡也是有便秘的，不是偶爾，是經常，月經前更明顯。那感覺我這輩子都不想在體驗了。

產後3個月我才到醫院做產後複查，結果讓我大吃一驚。

腹直肌分離3指，三臟器脫垂，盆底肌66分！我才32歲，為什麼會這樣！回家趕緊何處查資料，告訴自己別緊張，別緊張！

當即買了一期的腹直肌修復，一期盆底肌修復，希望有所改善。

然並卵，經過一期的治療，腹直肌分離2指，盆底肌得了80分，但是便秘還是經常來！對我而言生活並沒有發生什麼變化，真正的變化是7月份一直到現在的堅持帶來的！那就是瑜伽！

寶媽們，醒醒吧，別在被自己騙了。節食，運動，其實很多你都做錯了！

這就是我現在的樣子，便秘沒有了，面板比以前更白了，體型也恢復的很好！褲子都縮小了3個碼了。重點看腿！

下一篇文章告訴你們我的腿是怎麼回事。