上節課我們談到孩子的很多問題是因為他們陷在情緒裡但自己理不清也說不出來，所以焦慮煩躁。這節課讓我們來談談幾個實用的話術：如何幫孩子說出他說不出來的話，並引導他。

1，如果你覺察出孩子沒有安全感，但他說不出來。家長可以說：我看到，請注意，“我看到”這三個字是很好的開頭語，孩子感覺到自己被關注被看見。“我看到你感覺有些害怕或不安，是嗎？”當獲得肯定後，您可以說：“每個人都有害怕的時候，你不用感到難為情。現在你還小，所以害怕的東西比大人多，不過沒關係，我們會一直支援你，等你慢慢長大了，就會越來越敢面對了。”

2，當你覺察到孩子的不安全感來自於擔心父母不接受他，不如過去那麼喜歡他了，可以說：“我看到你有些擔心，是不是擔心父母不喜歡你了？我理解這種擔心，但你不需要為此而擔心，因為你是父母的孩子，是父母身上掉下來的肉，即使父母很忙，也時刻想著他。父母如果說話做事讓你感到不放心，你可以告訴父母，父母可以改。”

3，如果覺察到孩子的不安全感來自沒有規則和邊界，可以說：“我看到你很煩，是不是父母說隨便你，什麼都由著你來，讓你感到很煩，甚至有些慌，沒有方向感？這是不對的，邊界感很重要，你覺得應該怎樣建立邊界感？”和孩子商量出合理的規則，和他一起執行。

4，如果你覺得孩子的問題行為來自於失去自主性。家長可以說：“我看到你很生氣，是不是不讓你自己做主，你覺得很氣？那在安全的情況下，你想怎麼做呢？”

5，如果覺得孩子的問題行為來自於失去主動性。家長可以說：“我看到你有些洩氣，是不是爸媽總是批評你讓你不敢動，做什麼都提不起勁來？那爸媽越界了，向你道歉，從現在起你自己的事可以自己做計劃，自己學著去按計劃執行，你需要什麼幫助有什麼不懂都可以告訴爸媽，做錯了也沒關係，錯了才能學習對吧？”

6，如果覺得孩子的問題行為來自於動本能被壓抑了，可以問：“我看見你現在越來越不想動，這是不好的，走我們出去打一會兒球，或跳一會兒繩，你會感覺好多了。”

7，如果發現孩子在追星，或者喜歡上了班上同學，可以問：“我看見你和以前有些不一樣，是不是喜歡上誰了？”得到肯定後家長可以說：“我理解到了這個年紀，喜歡異性是正常的，那我們怎樣把喜歡變成動力源，讓自己變得更好呢？”家長其實不需要過度擔心孩子在青春期會越過男女大防那條邊界，如果孩子從父母那裡得到的關注比較多，他們在青春期是不會隨便發生性行為的，他們對性仍然比較排斥。但如果孩子從小沒有得到父母多少關注或肯定，特別是女孩子，那是很容易被異性的甜言蜜語和一點點關注俘獲的。

接受孩子各個階段的本能和需要，積極引導他們，需要家長有勇氣，能放下面子和陳舊觀念。其實孩子心裡跟明鏡一樣，大人是賴不過去的。這些年對孩子進行心理引導的過程中，我們發現：

孩子的心理問題如抑鬱症，抽動症，躁鬱症等等，其實早有徵兆，但父母沒看見，或看見了也不重視，導致心理問題疊加累積。只有當孩子學習成績下降，學習無法專注，補課都沒用時家長才著急。但搞到這一步再去尋求幫助已經很麻煩了。因為補課老師不會心理干預，會心理干預的不會補課。又能補課又能做心理干預的老師比大熊貓還珍貴！如果去看醫生的話，醫生開的各種安眠藥和抗抑鬱藥你吃不吃呢？可能我見識短淺，但我還沒見過吃藥能全部解決問題的，通常是一個症狀消失了但其他症狀又出現了，特別麻煩。

所以自從有了孩子，就需要家長不斷地對自己進行水土改良，以向孩子源源不斷地提供營養。您需要多學習，多反省自己，多訓練和提高自己的感受力與共情能力。如果孩子卡住了套住了，家長能透過三步法，即：看見，接受孩子的情緒並說出孩子說不出來的話，積極引導，來幫助孩子解壓解套。