寶寶一直吃得不多，食慾也不怎麼好，很多家長都想方設法希望孩子多吃一點，如果吃少了，也要想辦法補上。其實，寶寶自身對飽和餓有一定的調節能力，比如吃飽了就會注意力不集中，或者到處去玩，用手推開食物等等。這個情況加重應該先暫停餵養，而不是強迫寶寶吃完，如果一味地認為寶寶就是要多吃點，可能會越吃越多，造成營養過剩，體驗不到飽的感覺。腸胃比較差的寶寶還容易出現消化不良。

其實，寶寶吃飯偶爾食慾不好是非常正常的，成人也會出現這個情況，這是寶寶機體自我調節的結果，父母應順其自然，不必過於擔心和糾結。如果寶寶精神好，身高和體重增長正常，說明寶寶現在營養的攝入量已經夠了，但如果食慾下降的同時還出現精神狀態不佳，或者一些其他的不舒服的情況，就要找找原因了，可能是生病了，引起了食慾不振。

寶寶吃飯沒有食慾大多是因為進食不規律，餵養不當引起的，隨著生活水平提高，家長或者家中老人對於寶寶多少都會有點溺愛，兒童食品的種類也越來越豐富，都會給寶寶準備很多零食，寶寶零食吃的多了，到了飯點自然就不餓了，沒有飢餓感，食慾自然就不好。

正常寶寶每隔3～4小時胃內容物會排空，血糖要下降，就會產生飢餓感，有想吃食物的慾望，如果飯前吃零食和糖果或進食太頻繁，胃內總有東西，血糖不下降就不會有食慾，所以要使寶寶有食慾，喜歡吃東西，就要培養定時、按頓進食，飯前不吃零食或喝飲料的習慣，以免血糖升高（正常範圍）影響食慾。

即使寶寶有幾次進食不好也不要著急，不要焦慮，不要追著寶寶餵飯，寶寶下頓餓了自然會吃了，飢餓感就會使食慾大增。