帶小寶去兒童遊樂場。

還沒有瘋狂地玩上一會兒，小寶就鬧著要吃東西。在烏泱烏泱的遊樂場配套的小餐廳好不容易排到位置之後，我優哉遊哉地吃著東西，小寶卻一邊吃一邊東張西望。

忽然，他指著距離我們三張臺左右的一位老人，問我：“媽媽，你看她像不像我好朋友的姥姥？”

我吃力的又是瞪眼睛、又是眯眼睛，近視眼就是近視眼，沒有了眼鏡在手，遠看近看都是模模糊糊的一團。所以，我反問小寶：“是有些像，可是，是姥姥嗎？”

小寶又看了一會兒，遲疑地說：“應該不是吧！哪有這麼巧！”

我鄭重地點點頭：“對，就不是！”

還沒有等我話音落下，老人已經驚喜地喊著小寶的名字打招呼了！

呃，就是小寶好朋友的姥姥。拉著小寶走進，我很是不好意思地點點頭：“近視的人，不戴眼鏡什麼都看不清楚啊！”

老人笑了笑：“可不是嗎？這幾天我家小孫女也開始做視力糾正了！”

啊？！

小寶愉快地和正好跑過來的小朋友拉著手，跑作一團，只不過小姑娘果然架了一副眼鏡，還有些不習慣，總是忍不住想要用手推一推的感覺。

我和老人家緊緊地跟在後面，老人還不忘一直唸叨：“從小就說要好好保護眼睛的，這下可好，她姐姐是個近視眼，妹妹也是近視眼！爸爸媽媽也都戴眼鏡，全家都戴了眼鏡！”

聽著老人的責備之言，我只好尷尬地陪著笑：“是的啊，近視是可以遺傳的。所以有時候真的算是不可控因素。”

老人卻說：“要是遺傳，我也不說什麼了！就是這個假期，爸爸媽媽天天帶著孩子窩在家裡，孩子看過電視玩手機，眼睛都閒不住，怎麼會不近視？”

我嘻嘻哈哈打著圓場：“是啊是啊，其實她爸爸媽媽也是好不容易休息這幾天，總是想要放鬆一下啊！”

老人嘆口氣：“我就不知道年輕人怎麼這麼懶！但凡我在家，就是帶著孩子出去玩，讓她多跑跑，見見大自然，看看綠色，對眼睛總是好的！”

【近視真的會遺傳嗎？】

很多的家庭似乎都有這樣的情況：但凡是父母近視，尤其是高度近視，子女多是跟著要戴眼鏡的，同樣的近視。

因此，很多人認為，近視是遺傳的。

其實，遺傳的並不是近視這個症狀，而是基因。近視是透過基因遺傳給下一代的。

也就是說，如果父母的基因中攜帶近視基因，那麼這種基因就有可能會遺傳給子女。而子女因為攜帶了這種基因，但凡遇到後天環境、個人習慣等的刺激，就很有可能演變成為近視。

同樣的道理，如果子女有非常好的個人用眼習慣，並且非常注意視力保護問題，那麼即便是攜帶了近視基因，也不一定就會近視。

【近視能治癒嗎？】

但凡在孩子的學校門口附近，一定會有各種所謂的“視力矯正”機構，似乎可以帶給近視的孩子以“希望”：告別眼鏡、告別朦朧的世界。

可是，近視真的能夠治癒嗎？

說實話，孩子的“近視”是一種不可逆轉的情況，矯正視力，多是幫助孩子不要再加深近視的度數，而非“根治”。

為此，衛健委、網信辦等6部門曾聯合發文：不得在開展近視矯正對外宣傳中使用“康復”“恢復”“降低度數”等表述誤導近視兒童青少年和家長。不得違反中醫藥法規定欺騙消費者，謀取不正當利益。

【兒童視力正常值】

想要告別近視，家長就一定要知道孩子視力的正常值，可以提前預防，也不至於束手無策。

3-5歲兒童視力的正常值下限是：0.5；

6歲以上兒童視力的正常值下限是：0.7；

兒童的視力在7歲以後才能夠真正到達1.0。

因此，家長要清楚孩子視力的正常值，不能用1.0的視力值來要求7歲以下的孩子，並盲目認為孩子是不是弱視或盲目糾正。

【科學用眼的方法】

1、養成良好閱讀習慣：

不要在光線強烈的地方看書，不要在床上躺著看書，不要在晃動的地鐵、公交上看書。

2、保持正確距離：

人與電視的距離保持在3米左右；電腦螢幕距離眼睛的距離應該在50釐米以上。

3、確定最適合的光源：

檯燈距離桌面35釐米左右；書寫時，燈光從左上方射入最佳。

4、最佳時間把控：

看書、寫字不要連續超過40分鐘；看電視玩平板不要超過30分鐘。

5、科學用眼的秘訣：

運動。

科學研究表明：戶外運動是近視眼防控的有效措施。從孩子幼兒園開始，每天2小時或每週10小時的戶外運動會大大降低近視眼發生的機率。

6、最有助益的飲食習慣：

補充維生素A是關鍵。

在飲食上，多食用胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、動物肝臟、瘦肉等食物，來補充維生素A以及蛋白質，為寶寶的視力助力。

近視一旦發生，不可逆轉。如果你不曾有過這種經歷，你不會明白看什麼都模糊和重影的感覺。

前段時間我和孩子們一起看《瘋狂原始人2》的時候，裡面有一種很是萌寵的動物：狼蛛，是由三雙眼睛的狼頭和蜘蛛身組合而成的。看到這個狼蛛時，孩子們嚷嚷著眼睛有些暈，而我恰好在未戴眼鏡的狀態下觀看，當時真是感覺舒服極了。

是的，這就是近視的感覺，習慣但是處處不自然。只有戴上眼鏡之後的清晰，才是近視者最為珍視的畫面啊！