最近這兩天的氣溫跟坐了火箭一樣，一下就上去了。很多家長已經作為新時代的打工人開始上班了，但是很多孩子因為特殊關係，現在還沒有開業。在家的孩子面臨的首要問題就是吃飯問題。

因為不上學，生活不規律，再加上過年期間吃了太多，可能會導致最近出現食慾不振的問題。這個時候就需要一些好看好吃的食物來吸引孩子的視線，讓孩子有更多去吃東西的慾望。

今天給大家推薦的這款食物，擺上桌，瞬間讓孩子乾飯up！恢復吃飯的動力。這就是——水果吐司三明治。

一片吐司，放上好看的水果和香甜的果醬，非常簡單的搭配，但是顏值一如既往地線上。水果可以放上各種你喜歡的水果，還可以根據自己的情況加入蔬菜，配上牛奶雞蛋等。讓早餐更加健康。或者直接搭配紅茶，作為下午茶也是很好的一種選擇。

藍藍友情提示：無論吃什麼，健康的身體都需要飲食均衡和適當運動哦~天天在家躺著，也是不可以的哦~

材料：

吐司兩片，奇異果一個，草莓五個，橙子一個，沙拉醬50g，火龍果一個

步驟：

1，將橙子切去頭尾，切成圓片，奇異果同樣切成圓片，草莓切成草莓片

2，火龍果去皮後切成小丁，在吐司中間均勻塗抹沙拉醬，將橙子片放到中間

3，將水果根據自己的喜好均勻撒在吐司上即可