育兒之路上，讓每個家長都會頭疼的問題當屬孩子的睡眠這一事情了，睡眠對人體的健康很重要，而小寶寶的睡眠往往都需要家長們的哄睡。

為了讓孩子能好好睡覺，父母們也是絞盡腦汁，用盡各種辦法讓孩子入眠，不過有些方式是很不可取的。

助眠方法有很多，哄睡寶寶不要再用“鞦韆式”

慶慶的寶寶就是個精力旺盛的小鬼，每次哄寶寶睡覺對於慶慶來說都是一個艱難的任務。

老一輩的常常說：“孩子不睡覺就是欠悠”，慶慶認為老人說的話有道理，於是常常把孩子抱在懷裡晃悠寶寶入睡。

沒想到寶寶真的在媽媽懷中邊搖邊進入了夢鄉。慶慶感覺這種鞦韆式哄睡簡直是太奏效了，自己雖然變成了寶寶的搖籃，辛苦一點只要能讓這個小鬼安靜入睡慶慶就滿足了。

可當慶慶把這個方法分享給自己的閨蜜時，卻遭到了閨蜜的拒絕和強烈反對。

搖晃式哄睡不可取，很多父母仍在這樣做

其實像慶慶這種哄睡寶寶的方式，很多父母都在這樣做，但是這種搖晃哄睡的方法其實會傷到孩子的大腦，危害有很多，家長們不要再這樣哄睡孩子睡覺了。

1）容易造成腦部損傷

還沒有發育完善的小寶寶，腦部神經還是很脆弱。

在孩子沒有發育穩固的時期，家長們用這種搖晃哄睡的方式，會造成孩子腦組織的撞擊，導致腦部神經的損害，讓孩子的腦部充血。

2）對寶寶頸部傷害大

而小baby在發育的過程中，骨骼也沒有發展完善，這個時候如果搖晃式的催眠寶寶，會讓寶寶的頸部受傷。

孩子的頸部非常脆弱，而爸爸在哄孩子睡覺的時候，更會不知道掌握力度，大幅度動作會傷害到寶寶。

3）區域性性貧血

在搖晃哄睡的時候，寶寶身體幼小沒法承受外部帶來的動力搖晃，容易發生身體血液流動不平衡，導致區域性性貧血的現象。

如何哄寶寶睡覺？

1）創造適宜的睡眠環境

讓寶寶能快速入眠首先就要有一個舒適安靜的環境，睡眠環境的營造非常重要。

在滿是噪音的環境下，寶寶當然不能好好睡覺，而氣氛活躍也能刺激寶寶的神經興奮，導致孩子不能入睡

在安靜的場所，試著播放一些舒緩的音樂讓寶寶進入淺睡眠狀態中。

2）睡前工作要做好

寶寶在睡前的工作家長們要做好，比如讓寶寶吃飽而不是喂的寶寶過飽，肚皮撐破的狀態下孩子也很難睡覺。

還有的家長在孩子睡前喂孩子喝很多奶，孩子很容易晚間排尿，這就要折騰媽媽們好幾回合了。

想要孩子睡前能舒舒服服的，媽媽們應該給孩子準備舒適的睡衣，還有柔軟的床被。

並且可以在孩子睡前洗個熱水澡，促進身體血液迴圈，讓孩子進入到一個舒服的放鬆狀態，就可以安心入眠了。

不過媽媽們也要注意擦好寶寶的小身體，不要讓孩子感冒著涼。

3）養成規律作息

一個好的習慣養成是最為關鍵的，讓寶寶從小就有個好的作息時間，規律的睡眠會讓孩子在今後就形成，到時間就上床睡覺的行為習慣。

正確哄睡孩子的方法有很多，家長們不要再用鞦韆式的哄睡方式讓小寶寶睡覺了。

孩子的成長髮育需要父母們的精心呵護和關照，希望每一個家庭裡的小寶寶都能健康開心的茁壯成長！

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