“草長鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。兒童散學歸來早，忙趁東風放紙鳶。”詩人可能也沒想到，100多年後的景還是那個景，兒童卻也只有那些學前兒童。

春光正好

這幾天陽光明媚，春風和煦，正是放風箏的好時候。昨天下午，娃爸帶我們去河壩上放風箏。大女兒不想去，賴在房間裡，叫著“不去，不去”。娃爸不得不拿出家長的威嚴，大女才磨磨蹭蹭從房間裡出來，嘟嘟囔囔下了樓。

在樓下，我們遇見了二樓的一位奶奶，互相寒暄了一下。那位奶奶很羨慕地說：“你家倆娃都願意出來玩呢，真不錯！我家外孫就一天到晚呆在家裡，不願意出門。”我知道她家外孫，一個四年級的小男孩，看到他時也是低著頭不作聲。

到了河壩上，放風箏的人不少，大多是年輕夫妻帶著孩子，孩子都是三四歲。還有一些大孩子，已經是高中生模樣，三三兩兩結伴出遊的。唯獨看不見小學初中模樣的孩子。正好碰見了以前的一位家長，問起他家孩子，他也是搖搖頭說：“她不願意出門，沒辦法！”她家孩子與大女同齡，正上初一。

放風箏

按理說，10-16歲正值青少年時期，活力正旺盛的時候，為什麼都不願意出門呢？從我家女兒身上可瞭解到以下原因：

1.平時缺乏運動。

無論在家還是在學校，戶外活動的時間都是比較缺乏的，學校裡都是忙著上文化課、刷題搞成績，家裡要麼上興趣班，要麼就是玩手機看電視，運動是極其缺乏的。不運動，甚至稍微一運動就很累，累了就更不想運動，如此惡性迴圈，孩子們就漸漸不喜歡運動了。

2.戶外活動的玩伴少。

不是小區裡沒孩子，而是孩子們都忙得很，忙著做作業的，忙著上興趣班，能有時間在戶外一起活動的很少，而且能夠找到共同興趣愛好的那就少之更少了。所以個個都乾脆不出門了。

3. 家裡誘惑多。

家裡有各種各樣吃不完的零食，有各種好玩的玩具、電玩，家裡可躺可坐，很隨意，隨性，為所欲為，豈不快哉？

但是缺少戶外運動的傷害是顯而易見的。

近視率增加

2020年，國家衛健委釋出《中國眼健康白皮書》，白皮書調查結果顯示，全國兒童青少年近視率過半。

在2020年上半年新冠肺炎疫情防控期間，學生在家停課不停學，上網課，從1月到7月青少年近視率大幅的增加。這其中就有包括過度用眼，平均戶外有效暴露時長嚴重不足，導致近視率增加。

身體發育不健康

各種運動對身體的發育的好處自不用說，不運動或運動少對身體發育不良影響也是不言而喻，“小胖墩”“沙發上的土豆”“小老頭”“小老太”等各種各樣的身體發育不健康者很多，就是不愛運動的。

心裡不快樂

前面兩點可能大家都知道，但這一點可能就被家長們所忽視。科學研究發現，運動本身可以促進人體的內分泌變化，大腦在運動後會產生名為內啡肽的物質，人心情的好壞，與大腦內分泌出來的內啡肽多少相關。運動可以刺激內腓肽的分泌，當運動達到一定量時，內腓肽的分泌增多，在內腓肽的激發下，人的身心處於輕鬆愉悅的狀態中，內啡肽因此也被稱為“快樂激素”，它能讓人感到歡愉和滿足，可以幫助人排遣壓力和不快。

埋頭書本，心事重重

斯賓塞在快樂教育中就提到：他經常“帶著小斯賓塞從鎮上跑步到德文特河邊，在那裡大喊大叫一陣，然後用石塊在河中打水漂，看誰打的多，或用泥沙堆城堡，看誰堆得快…”“因此，我把何小斯賓塞到河邊的運動看作是快樂教育的一部分，這項與知識傳授完全無關，而與身體和情緒和情緒有關的活動效果是神奇的。”“事實證明，每次在運動之後，小影片賽對學習的興趣不但不會減少，反而大大增強。”

孩子學習不快樂，是他厭倦了不停地做作業，被壓制學習，而且孩子缺少運動，生長的本能沒有得到能量的補充，身心俱疲。

陪孩子跑步

我們作為父母的，應該保證孩子的戶外運動時間。孩子天性是愛玩的，小時候就要讓他玩個夠，“學要學個痛快，玩也要玩個痛快”，即使在上小學之後也應該給予孩子充分的戶外活動的時間。隨著年級升高，繁重的課業讓孩子漸漸地沒有運動的時間，我們做父母的也應身體力行，每晚陪孩子戶外跑一跑，散散步，補充身體生長的能量，增加孩子的身體內的“快樂激素”，讓孩子真正快樂起來。