夏天快到了，炎熱的天氣容易讓寶寶食慾不振，所以今天給大家介紹一個可以給寶寶開胃的清涼軟糯的青瓜海苔卷，口感香甜，造型也清新可愛，寶寶看來一定胃口大開，一口一個。做法十分簡單，寶媽們快來試著做一下吧！

做法十分簡單，寶媽們看一遍肯定就會做。玉米粒去衣磨成汁，加入麵粉攪拌均勻，青瓜切片榨汁，同樣加入麵粉攪拌均勻，把玉米糊和青瓜糊分別烙成餅，然後撒上海苔和肉鬆，捲起來切成小塊就可以啦。這樣做出來的青瓜海苔卷不僅軟糯好吃，色彩也鮮明。

玉米中所含的豐富的植物纖維素具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排洩的特性，可防治寶寶的便秘等問題。而且玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5~10倍，可以給寶寶補充足夠的維生素！

· 參考月齡 ·

12個月以上，對食材不過敏的寶寶

· 食材準備 ·

玉米50克 / 普通麵粉60克

青瓜50克 / 海苔15克 / 肉鬆15克

輔料：油

以上食材僅代表製作量

不代表寶寶的一餐食用量

01

玉米倒入輔食鍋中煮熟，撈出放涼後給玉米去衣。

*給玉米去衣雖然繁瑣。但是要記得去衣哦，因為玉米粒的外衣寶寶很難消化，而且口感不好。

02

剝掉外衣的玉米倒入輔食機，倒入適量水打成玉米汁，然後將打好的玉米汁過濾一下裝好備用。

*打好的玉米汁用過濾網過濾一下口感會更細膩更好哦。

03

青瓜洗淨切片加入輔食機中，倒入適量水，也打成青瓜汁。

04

打好的青瓜汁用過濾網過濾一下。

*過濾手法具體看影片哦。

05

玉米汁中加入兩勺麵粉，攪拌均勻。

*攪拌好的玉米糊濃稠度比酸奶濃一點就可以啦，這樣才方便烙成餅哦，具體的可以看影片觀察一下。

06

青瓜汁中加入兩勺麵粉，同樣要攪拌均勻。

07

鍋裡刷油，倒入玉米糊，攤平表面，小火慢烙，兩面熟透後盛出。

08

鍋中刷油，倒入青瓜糊，同樣手法烙出黃瓜餅。

09

玉米餅上撒上海苔和肉鬆，蓋上青瓜餅卷好。

10

卷好的黃瓜卷切成小塊就可以端給寶寶吃啦，造型清新可愛，軟糯清甜，還有什麼比這個青瓜海苔卷更適合寶寶在炎熱的夏天吃呢，快來嘗試一下做給寶寶吃吧！

念念媽多嘮叨幾句：

玉米粒的外衣，寶寶比較難消化，雖然很繁瑣，但是寶媽們記得給玉米剝掉外衣哦，或者也可以選擇其他有營養的蔬菜代替玉米。

打好的玉米汁和黃瓜汁，為了口感更細膩，更適合寶寶吃，最好要用過濾網過濾一下。