“坐月子”是從古代流傳之間的傳統，指的就是女性在產後的恢復階段。老一輩人常說，月子坐不好就會留下各種“月子病”，什麼腰痠背痛、怕風頭疼等，都是常見的問題。

而且，關於坐月子的傳統習慣還有很多，比如“月子不能洗頭和洗澡”就是其中一種。

很多人都對此深信不疑，且對該傳統貫徹到底，真就一個月沒有洗頭。但是，對於夏季坐月子的女性來說，一個月不洗頭，汗液、頭油、頭皮屑等問題就會深深困擾自己，越是到了深夜就越感覺頭皮瘙癢，讓人忍不住想要抓撓。在月子過後，洗頭、梳頭也變得異常困難，甚至出現了大把掉髮的情況。

既然如此，月子期間不能洗頭，真的有科學根據嗎？

首先，我們要認識“坐月子不能洗頭”這一說法的由來。古代的時候並沒有吹風機、幹發帽等輔助頭髮吹乾的工具，而且古代女子的頭髮特別長，在洗完後只能等待頭髮自然風乾。再加上當時的女性本身就未到適合生產的年紀，生產時也只有順產這一種方式可以選擇。

所以，在產後身體都非常虛弱，更容易遭受外邪賊風的入侵，從而出現感冒、頭痛等問題。即便是到了6、70年代，生活水平也沒有過多的升高，所以對產婦的後期護理也相對謹慎一些。頭皮出現了不適，為了身體著想也強忍著放任不管。

但從現代科學的角度來看，產婦一週、一個月不洗頭，頭皮受到激素波動、出汗等多個因素影響，很容易滋生大量細菌，且髒東西還可能堵塞毛孔，導致產婦脫髮問題出現，還可引發脂溢性皮炎、毛囊炎等多個問題；

而且現在生活水平和以前完全不是一個水準，室內溫度不僅處於恆溫狀態，還有各種輔助產婦頭髮加速乾的小工具。

所以，科學建議新手媽媽在產後一週左右，就可以洗頭髮了。不過，以下幾個小細節還是不能忽視：

1、水溫把控：產婦洗頭髮對水溫要求相對較高，需要絕對避免用涼水洗頭，因為涼水不僅可造成著涼感冒出現，且會對頭皮產生一定刺激。所以水溫應把控在37℃的狀態。

2、注意洗頭細節：在洗頭髮時注意不要有手指甲去抓撓頭皮，雖然能起到短暫解癢的效果，但卻可能會抓傷頭皮，引發不必要的感染。所以，即便是頭髮瘙癢，也不應過度抓撓，可用手指腹輕輕對頭皮進行按摩，且要將洗髮產品徹底沖洗乾淨。

3、把控洗髮時間：產婦洗髮時間不應過長，在有條件的情況下，可仰躺在床邊，讓家人幫助自己清洗頭髮，避免長時間彎腰引發不適。在洗髮結束後，要趕緊用毛巾將水分擦乾，然後用吹風機的熱風輕輕吹乾頭髮。

人類之所以能發展到現在，且經濟和科學水平越來越高，就是因為我們能“取捨”！摒棄無用處的糟粕，取其精華，如此才是正確做法。傳統坐月子固然是老一輩人積累的經驗，但是其未必適合當代人，所以大家還是要相信科學！