作為一個還有兩個月就要生產的寶媽，最近各種被嫌棄，大家都覺得我“一孕傻三年”，我自己也有些懷疑，所以特意網羅了一些資料，證明一下我到底是不是真的傻了。感興趣的寶媽們瞧一瞧吧！

之前在網上看到一篇文章：Pregnancy leads to long-lasting changes in human brain structure(懷孕會導致人類大腦結構的長期改變)。這個研究發現，懷孕生孩子以後女性的大腦結構會發生明顯的變化：大腦灰質區域明顯縮小，而且這些變化至少持續2年以上。那麼什麼是大腦灰質區呢？

　　通常情況下，大腦灰質是負責外界資訊處理的，與我們的記憶、認知和思考功能相關，許多人在印象中直接把它與“聰明”掛鉤。按照一般的推論，既然懷孕生孩子會造成灰質區減少，那就有可能與認知功能減退(也就是變笨)相關。所以一般大家會把這個研究當成是一孕傻三年的科學依據。但是，本研究只發現了大腦灰質區域的減少，並沒有發現記憶和認知能力的下降，這種生育帶來的灰質區減少，會導致母親對自己孩子的敵對態度降低和親密程度的增高，並且可以幫助母親判斷哪些外來因素會對自己的孩子帶來威脅。因此，這種大腦灰質區域的縮小所帶來的是更加積極和正面的意義，是在幫助女性做好做母親的準備。而不是告訴大家“懷孕會讓你失去一部分大腦，你變傻了”，大腦灰質的丟失其實是一個有益處的大腦成熟過程和特殊分化的過程。

　　當然，本研究也存在一定的侷限性，畢竟參與研究的樣本數量只有25個婦女，而且不具有普遍性。雖然本研究並沒有得出“一孕傻三年”的結論，但是之前的其它一些研究也的確發現存在“一孕傻三年”的情況：愛忘事，精力難以集中等。

　　當然，“一孕傻三年”並不是中國人的獨創，在國外也有類似的說法，即所謂的：pregnancy brain或baby brain。多數的研究發現，在孕期，特別是孕晚期到產後一段時間，媽媽們的短期記憶，語言記憶能力均有所下降，注意力也難集中，在事情的輕重緩急的判斷方面會存在一定的問題。

　雖然會有這樣那樣的問題，但是無論是懷孕期間還是生孩子以後，女性的智商並沒有下降。所以對於“一孕傻三年”的真實原因，並不是真的智商下降，而是孕媽媽受到了各種外界因素的影響，精力不夠，所以才表現出“傻”的假象。那麼都有哪些原因讓孕媽媽感覺自己變傻了呢？

　　1.心裡原因。早知道，人云亦云，大家都說“一孕傻三年”，耳濡目染，人們往往會接受這種心理暗示，再加上的確會出現記憶力下降和注意力難以集中的情況，說多了就會信，信多了就成了事實。

　　2. 生理變化：激素改變。懷了寶寶以後，孕媽媽體內的激素水平發生了很大的變化。比如說雌激素含量會上升到孕前正常水平的30-50倍，雌激素能夠促進子宮以及乳房的成長，保證子宮供血充足，是胎兒發育和維持妊娠必要的物質保障。同時孕媽媽體內可的松的水平也大大升高，相當於一個抑鬱症病人的水平。孕媽媽在這些激素的影響下，腦容量也會降低。所以感覺自己好像變傻了。

3.寶媽的重心轉移和精力不足。懷孕後，孕媽媽最關心的是腹中的寶寶，要考慮怎麼吃才能讓寶寶不缺營養，還要擔心寶寶是否能健健康康發育等等。有的孕媽媽還會受到失眠、尿頻、腹部不適、腹脹、胃痛等問題困擾。有時入睡很困難，有時半夜醒來後就無法再入睡。這樣孕媽媽的精力和體力就不如孕前，勢必會影響思維能力、記憶力、反應能力也會減慢。並且在孕後期難以找到舒適的睡姿，缺鈣腿抽筋，都會讓媽媽感到身體勞累，精力不足哪有時間顧及其他。其他事情沒有精力自然想不起來，沒辦法全心投入自然效率低。

所以，寶寶媽媽們不要過於擔心自己“變笨”的問題，不是我們變笨了，而是我們由少女變成了媽媽，最關注的都是寶寶，其他的事情都沒有精力去做了。試想一下，如果是寶爸每天吃不好，睡不好，擔心寶寶這個，擔心寶寶那個，一會換尿布，一會餵奶的，他也不會聰明到哪去的，說不定比我們還傻呢！！！