5歲的浩浩已經上中班了，長的白白胖胖的，機靈又懂事，深得幼兒園老師和小朋友的喜歡，浩浩也非常喜歡上幼兒園，玩的最要好的朋友是住在同小區的凱凱，兩個人形影不離，但這天，浩浩媽媽去幼兒園接浩浩回家，卻發現兒子變得有些沉悶，以往回家的路上都嘰嘰喳喳的描述自己在幼兒園做了什麼，但今天卻有些安靜。

浩浩媽問怎麼了，幼兒園發生不開心的事了嗎？孩子心裡哪能藏得住事，只聽浩浩委屈的對媽媽說，他以後都不要跟凱凱做朋友了，因為凱凱說他好臭，不講衛生。浩浩媽覺得是孩子之間的玩笑話，沒往心裡去，晚上吃飯的時候，浩浩只吃了幾口就說好撐，不想吃了，連以往最喜歡的炸雞腿也只咬了一口。快睡覺的時候，浩浩突然發起高燒，浩浩媽湊近摸孩子的額頭，突然聞到浩浩嘴巴里發出一股酸腐的氣味，發覺事情不妙，連忙帶孩子去了醫院。

醫生檢查後告訴浩浩媽，孩子是積食了，由於吃了大量不易消化的食物，食物在腸道長時間停留，發酵產生熱量、氣體，所以孩子才會發燒、肚子脹，食慾不佳，需要儘快調理，否則對以後的身體發育造成影響。浩浩媽聽完後，聯想到自己之前經常給孩子做一些高脂肪、高熱量的食物，當時本意是為了給孩子補營養，哪想到傷害了孩子腸胃，真是悔不當初。

兒科醫生提醒：3種食物不能縱容孩子吃，家長要牢記

1、大補的食物

浩浩家庭條件不錯，父母也捨得花錢，為了讓浩浩補營養，浩浩媽還會買鮑魚、海蔘、鹿茸什麼的，孩子經常吃。這些補品、營養品裡的營養含量都太高了，孩子身體營養過剩，都轉化成了脂肪，反而阻礙了鋅、鈣等微量元素的吸收。再加上孩子腸胃消化功能不完善，這些大補食物反而會加重腸胃消化負擔，造成傷害。

2、燒烤食物

隨著氣溫的回升，燒烤攤也漸漸多了起來，大人孩子都喜歡"擼串兒"，但是燒烤不僅難消化、口味重，還有各種調料品，這對孩子嬌嫩的脾胃來講，運化起來的難度太大，很難做到，時間久了，孩子脾胃、身體其他臟腑，都難以保證不會受傷，影響發育。

3、西瓜

現在走進超市了，已經開始賣西瓜了，甜甜的西瓜對孩子而言，誘惑力很強，但現在的氣溫畢竟不能與夏天相比，西瓜屬於涼性水果，過多的寒氣和糖分進入孩子腸胃，不僅會造成孩子脾胃虛寒，運化力下降，還會導致孩子脾胃負擔重，產生積食，一點一點的蠶食孩子的健康。

堅持2件事，養護孩子護胃，和積食說拜拜

第一，每天記得養脾胃

孩子脾胃不好，就容易積食，而且影響孩子成長髮育。脾胃是後天之本，是孩子身體運作的中樞。想要孩子身體好，長大個，調理好脾胃是關鍵。孩子脾胃脆弱，所以從給孩子開始新增輔食的時候，就要開始注意孩子的表現，還是是否出現腸胃不適的表現。

飯後半小時可以一些猴菇鋅棘水促進腸胃吸收，能提高脾胃運化能力，促進腸胃蠕動，加快食物分解吸收。在平常孩子沒有積食的時候，也給孩子調理一下，可以預防積食的出現，也可以減少脾胃的負擔，增強腸胃的運化動力，孩子脾胃好了，不僅能睡得香，也有助於身高的發育。

第2， 加強身體鍛鍊

家長不要老讓孩子窩在家裡玩手機，現在大部分孩子的童年都是與手機為伴，家長為了哄孩子也會同意孩子玩手機，但經常玩手機會形成網癮不說，還耽誤孩子的身體健康，家長要鼓勵孩子多出去跑跑跳跳，運動一下，還能幫助腸胃消化，提高身體素質。